Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΙΤΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΙΤΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη, 2 Μαΐου 2019

Ξεφουσκώστε από την κοιλιά χωρίς δίαιτα σε 1 εβδομάδα

Ξέρω τι σκέφτεστε: «Έπρεπε να είχα ξεκινήσει τη δίαιτα από τον Οκτώβριο ή έστω τον Νοέμβριο. Τώρα θα είχα χάσει αυτά τα 4 με 5 ενοχλητικά κιλά, η...

Πέμπτη, 7 Μαρτίου 2019

ΔΙΑΙΤΑ express! Τι να φας 2 ΗΜΕΡΕΣ για να αδυνατίσεις αμέσως!





Η 5:2 δίαιτα είναι απλή. Για δύο μη συνεχόμενες ημέρες πρέπει να περιορίσεις το φαγητό σου στις 500 θερμίδες (600 για τους άντρες), ενώ τις υπόλοιπες τρως ό,τι θέλεις.

Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2019

Ποια μέρα να ζυγιστείς για να χάσεις περισσότερα κιλά;

Όλα παίζουν ρόλο



Φινλανδοί ερευνητές συμβουλεύουν όσους διακαώς επιθυμούν να χάσουν βάρος, αν θέλουν να το πετύχουν να ζυγίζονται κάθε

Σάββατο, 10 Νοεμβρίου 2018

Δευτέρα, 27 Αυγούστου 2018

Σάββατο, 24 Φεβρουαρίου 2018

Νηστεία: Οι διατροφικές παγίδες για το βάρος σας

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης εξηγεί πώς θα αποφύγουμε τις διατροφικές... κακοτοπιές της νηστείας



Αισίως μπήκαμε στη Μεγάλη Σαρακοστή. Διατροφικά η περίοδος αυτή