24 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις -κυρίως στον εαυτό σου- πριν ξαναμπλέξεις με τον/την πρώην

 Οι πρώην σχέσεις μας, καλές ή κακές, μάς προκαλούν ένα αίσθημα βαθιάς

οικειότητας και άνεσης. Κάτι δηλαδή σαν τα παπούτσια που αγαπάς και φοράς κάθε μέρα. Τα ξέρεις, σου κάνουν ακριβώς, δεν υπάρχουν εκπλήξεις.

Έτσι το να ξαναγυρίσεις σε μια πρώην σχέση είναι πολύ εύκολο ειδικά αν η σχέση έληξε όμορφα ή αν βρίσκεσαι σε μια περίοδο μοναξιάς που σε αγχώνει και σε πανικοβάλλει.

Πότε, όμως, έχει νόημα να το προσπαθήσεις και πότε πρέπει να αφήσεις το πλοίο να σαλπάρει οριστικά; Μπορείς να ξεκινήσεις κάνοντας στον εαυτό σου και στον/στην πρώην σου 24 πολύ σημαντικές ερωτήσεις.

Γιατί είναι τόσο δελεαστικό να ξαναγυρίσεις στον/στην πρώην;

Θέλουμε να τα ξαναβρούμε με έναν/μία πρώην για πολλούς λόγους. Κάποιες φορές μας λείπει αυτό που υπήρχε κάποτε, δηλαδή η οικειότητα του δεσμού, και ξεχνάμε εύκολα γιατί κόψαμε τις σχέσεις εξαρχής.

Υπάρχει επίσης ο φόβος του αγνώστου που μοιάζει ολοένα και αυξανόμενος στους ανθρώπους σήμερα. Παρόλο που το να ερωτεύεσαι κάποιον νέο μπορεί να είναι μια ευφορική εμπειρία, το να ξεκινάς από την αρχή με κάποιον που δεν γνωρίζει το παρελθόν σου, τις αμήχανες ιδιορρυθμίες σου και τα «ευαίσθητα σημεία» σου μπορεί να σε κάνει εξαιρετικά ευάλωτο και να ενεργοποιήσει τον φόβο της απόρριψης.

Είναι καλή ιδέα η ξαναζεσταμένη σούπα;

Σε γενικές γραμμές, το να τα ξαναβρείς με έναν/μία πρώην συχνά δεν είναι η καλύτερη ιδέα, ιδιαίτερα αν χωρίσατε λόγω ασυμφωνίας στους στόχους ζωής, λόγω απομάκρυνσης, ανθυγιεινών μοτίβων ή προδοσιών και τραυμάτων.

Ωστόσο, σε ορισμένες μεμονωμένες περιπτώσεις, το να τα ξαναβρείτε μπορεί πράγματι να βγάζει νόημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο συγχρονισμός είναι σωστός, έχει υπάρξει προσωπική εξέλιξη και από τις δύο πλευρές και υπάρχει αμοιβαία επιθυμία για μια μακροπρόθεσμη δέσμευση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, και τα δύο μέρη χρειάζεται να κάνουν προσεκτική και συνειδητή δουλειά ώστε η «δεύτερη ευκαιρία» να είναι επιτυχημένη.

Τι να ρωτήσεις τον εαυτό σου και τον άλλον πριν τα ξαναβρείτε

Πώς μπορείς να καταλάβεις αν έχει νόημα να τα ξαναβρείτε με έναν ή μία πρώην; Η Dené Logan, MFT, συγγραφέας του Sovereign Love και ο Matthew A. Solit, LMSW, executive clinical director του LifeStance Health προτείνουν να ξεκινήσεις κάνοντας στον εαυτό σου μερικές σημαντικές ερωτήσεις:

1. Ποια βασικά ζητήματα οδήγησαν στον χωρισμό και έχουν επιλυθεί;
2. Εξιδανικεύω το παρελθόν και αγνοώ σοβαρά προβλήματα;
3. Έχω αφιερώσει αρκετό χρόνο στη φροντίδα του εαυτού μου και στην προσωπική μου ανάπτυξη;
4. Τι αναζητώ σε έναν μακροπρόθεσμο σύντροφο και διαθέτει αυτό το άτομο αυτά τα χαρακτηριστικά;
5. Το να τα ξαναβρούμε είναι μια αυθεντική επιθυμία να είμαι με αυτό το συγκεκριμένο άτομο ή απλώς μια εύκολη λύση ή αντίδραση στη μοναξιά;
6. Ποια θεωρώ τα βασικά στοιχεία μιας υγιούς σχέσης; Μπορώ να τα βρω αυτά στον/στην πρώην μου;
7. Τι θαυμάζω περισσότερο σε αυτό που είναι ο/η πρώην μου σήμερα; (Η φιλία και ο σεβασμός είναι καθοριστικά σε επιτυχημένες σχέσεις.)
8. Πώς εμφανίζεται αυτό το άτομο στη μεταξύ μας δυναμική και στη ζωή του γενικότερα; Το σέβομαι;
9. Έχει ο/η πρώην μου την επιθυμία να αλλάξει και έχει δείξει πραγματική ικανότητα να το κάνει;
10. Τι καταλαβαίνω τώρα για τον εαυτό μου στη δική μας προηγούμενη δυναμική που δεν έβλεπα καθαρά τότε;
11. Μπορώ πραγματικά να συγχωρήσω και να προχωρήσω από τα παλιά ζητήματα ή θα εμποδίζουν τη σχέση μας;
12. Υπάρχουν εξωτερικές πιέσεις από άλλους ή από καταστάσεις; Η επιθυμία να τα ξαναβρούμε έρχεται από μέσα μου;
13. Ποια χαρακτηριστικά αναδεικνύει σε μένα το να είμαι με αυτό το άτομο; Με φέρνει πιο κοντά σε αυτό που είμαι και θέλω να γίνω ή με απομακρύνει;

Αντίστοιχα προτείνουν να κάνεις άλλες τόσες ερωτήσεις στον/στην πρώην σου πριν τα ξαναβρείτε:

1. Γιατί θέλεις να είσαι μαζί μου αυτή τη στιγμή;
2. Είναι αμοιβαία η επιθυμία μας να τα ξαναβρούμε και είμαστε και οι δύο πρόθυμοι να καταβάλουμε ίση προσπάθεια;
3. Τι αναδεικνύει το να είσαι μαζί μου σε εσένα — τόσο θετικό όσο και απαιτητικό;
4. Πώς διαχειρίστηκες το διάστημα που ήμασταν χωριστά; (π.χ. αποσπάστηκες με διασκέδαση/ραντεβού ή έκανες εσωτερική δουλειά;)
5. Τι ανακάλυψες για τον εαυτό σου στο διάστημα που ήμασταν χώρια;
6. Ποιοι είναι οι βραχυπρόθεσμοι και μακροπρόθεσμοι στόχοι σου; Ευθυγραμμίζονται με τους δικούς μου;
7. Καταλαβαίνεις τι «πήγε στραβά» την πρώτη φορά και μπορείς να αναλάβεις την ευθύνη για το δικό σου μερίδιο στον χωρισμό;
8. Τι έμαθες από τα λάθη που έγιναν και πώς μπορείς να συμμετέχεις καλύτερα σε μια σχέση μαζί μου;
9. Πώς θα αντιμετωπίσουμε τα ζητήματα του παρελθόντος διαφορετικά απ’ ό,τι πριν;
10. Έχεις ακόμα άλυτα συναισθήματα για τη σχέση/τον χωρισμό μας ή πικρίες που είναι σημαντικό να συζητηθούν ειλικρινά;
11. Μπορούμε να αναγνωρίσουμε ότι η πρώτη μας σχέση έχει τελειώσει και είσαι πρόθυμος/η να ξεκινήσεις μια νέα μαζί μου;
12. Πώς φαντάζεσαι το κοινό μας μέλλον;

Είτε αποφασίσεις να προχωρήσετε μαζί είτε να συνεχίσετε χωριστά, η ειλικρινής ενδοσκόπηση και η συνειδητή επικοινωνία θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μεγαλύτερη διαύγεια και αυτοπεποίθηση. Μόνο εσύ μπορείς να ξέρεις τι είναι πραγματικά καλύτερο για εσένα. Γι’ αυτό πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι πριν καταλήξεις σε οριστικές αποφάσεις.

womenonly