Πέντε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, που θα βελτιώσουν την υγεία μας, σύμφωνα με τους ειδικούς

Πώς θα σας φαινόταν να μην ξεβγάζετε τα δόντια σας μετά το βούρτσισμα;

Αν η φροντίδα της υγείας σας είναι ένας από τους στόχους που θέτετε πολύ συχνά, διαβάστε παρακάτω μερικές συμβουλές που

Δημοσκόπηση GPO: Μικρή κάμψη για ΝΔ, σταθερά δεύτερη η ΕΛΑΣ - Η ακρίβεια το εκλογικό κριτήριο

Ενισχύεται το δίπολο ΝΔ – ΕΛΑΣ στη νέα δημοσκόπηση της GPO για το iefimerida.gr για το μήνα Ιούλιο, ενώ το ΠΑΣΟΚ εμφανίζεται

16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος

Γράφει η Ψυχολόγος Ευφροσύνη Μήτσιου (Εξειδίκευση στη Μη Κατευθυντκή Εμψύχωση Ομάδων,Msc. Σχολική – Εξελικτική Α.Π.Θ.Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παχυσαρκία)

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι

Α. Γεωργιάδης: Όταν ακούω τον Τσίπρα να λέει ότι είναι έντιμος με πιάνουν γέλια

Στην δολοφονική εμπρηστική επίθεση σε βάρος της οικογένειας Νέστορα, στο ζήτημα των F-35 αλλά και στον Αλέξη Τσίπρα αναφέρθηκε, μεταξύ άλλων, ο

Τι τρώνε οι άνθρωποι που ζουν πάνω από 100 χρόνια;

Μικρά μυστικά από Ικαρία, Οκινάουα και Σαρδηνία 

Έχεις σκεφτεί ποτέ τι ακριβώς τρώνε όλοι αυτοί που φτάνουν και ξεπερνούν τα 100; Μπορεί να νομίζεις πως τρέφονται αποκλειστικά με

Οι 5 κακές συνήθειες στην οδήγηση που κοστίζουν μια περιουσία

Οι κακές συνήθειες κόβονται δύσκολα. Οι ακόλουθες που έχουν να κάνουν με την οδήγηση όμως καλό είναι να αλλάξουν

Starfm 933 & ΑΕΤΟΣ προς Πολιτιστικούς Συλλόγους Γρεβενών: Κάντε την καλοκαιρινή σας εκδήλωση, τον χορό σας, το γεγονός της χρονιάς!

Διαφημιστείτε έξυπνα και οικονομικά στα μοναδικά κορυφαία τοπικά μέσα 

Εικόνα από το  drone  του ΑΕΤΟΥ :  ΚΝΙΔΗ 2025  

Το καλοκαίρι στα Γρεβενά ανήκει στην παράδοση, τη μουσική, τα ανταμώματα και τους Πολιτιστικούς μας Συλλόγους! Σε ολόκληρο τον Νομό, οι

Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2026: Με αισθητή καθυστέρηση το πρόγραμμα των εκδηλώσεων στα Γρεβενά για τον Ιούλιο – Τι θα δούμε έως τις 31/7

Ανακοινώθηκε στις 13 Ιουλίου  το «Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2026» του Δήμου Γρεβενών για αυτόν τον μήνα..

Ο Δήμος Γρεβενών απευθύνει ανοιχτή πρόσκληση σε κατοίκους και επισκέπτες να δώσουν το «παρών» στις εκδηλώσεις του φετινού «Πολιτιστικού Καλοκαιριού». Το

ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ από το 586 Μ/Π ΤΠ Γρεβενών: Ημερήσιες και Νυχτερινές Στρατιωτικές Βολές στην Κυρακαλή ..

Από το 586 Μηχανοποιημένο Τάγμα Πεζικού (586 Μ/Π ΤΠ), ενημερώνονται εκτάκτως οι κάτοικοι και οι

ΤΖΟΚΕΡ: Άλλαξε η ζωή ενός Γρεβενιώτη – Σε ποιο πρακτορείο παίχτηκε το δελτίο των 2,5 εκατ. ευρώ - (Ρεπορτάζ Κώστας Μάρκου) - video

«Χρυσό» Δελτίο ΤΖΟΚΕΡ στα Γρεβενά: Ένας υπερτυχερός κέρδισε πάνω από 2,5 εκατομμύρια ευρώ! 

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει από το βράδυ της Κυριακής, 12 Ιουλίου 2026, ένας συμπολίτης μας, καθώς η

Χατζηδάκης: 10 νέες δράσεις για στήριξη των λιγνιτικών περιοχών τους επόμενους μήνες

«Από εδώ και πέρα, κατά παρέκκλιση από την γενική αρχή της ισότητας, οι ανάγκες των περιοχών Δίκαιης Μετάβασης επιτρέπεται να  λαμβάνονται κατά προτεραιότητα υπόψη σε

Οι ΣΕΙΡΗΝΕΣ χορεύουν και μας καλούν ΟΛΟΥΣ - (SPOT)

Ποια φρούτα δεν πρέπει να βάζεις στο ψυγείο και γιατί

Οι περισσότεροι έχουμε την ίδια συνήθεια: μόλις επιστρέψουμε από το σούπερ μάρκετ ή τη λαϊκή, τακτοποιούμε σχεδόν όλα τα

Κρήτη: Εντόπισε την πρώην συντροφό του μέσω κοινού e-mail και ταξίδεψε από τη Γερμανία για να την ξυκολοκοπήσει

Σοβαρό επεισόδιο στην

Άργος: Η μαγνητική με τη μοιραία σφαίρα που βρήκε στο κεφάλι τον 20χρονο

 Κατέληξε, το βράδυ του Σαββάτου (12/7) ο 20χρονος που είχε δεχθεί πυροβολισμό στο κεφάλι από αστυνομικούς κατά τη διάρκεια καταδίωξης τα

Ανέκδοτο: Γυναικεία φιλία ...

Δύο φίλες συζητούν:

Εμπορικός Σύλλογος Γρεβενών: Ξεκινούν σήμερα Δευτέρα 13 Ιουλίου οι θερινές Εκπτώσεις 2026 – Ο αναλυτικός οδηγός για επιχειρήσεις και καταναλωτές στα Γρεβενά

Τι ισχύει για τις τιμές και την ανοιχτή Κυριακή στις 19 Ιουλίου - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις εκπτώσεις   

Ο Εμπορικός Σύλλογος Γρεβενών ανακοινώνει επίσημα στο καταναλωτικό κοινό και τον εμπορικό κόσμο της περιοχής την

Τα 3 ζώδια που θυμώνουν πάρα πολύ εύκολα

Ενώ όλοι θυμώνουμε ορισμένες στιγμές στη ζωή μας, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν, αυτό που λέμε,

Ποιοί γιορτάζουν σήμερα Δευτέρα 13 Ιουλίου; - Γεγονότα Σαν Σήμερα..

 

🌅  Ανατολή ήλιου: 06:13 - Δύση ήλιου: 20:48 - Διάρκεια ημέρας:

Η αλυσίδα λαθών των συλληφθέντων για τη δολοφονία της Βάγιας Νέστορα - Οι εκτιμήσεις της Αστυνομίας

Στην εκτίμηση ότι οι δράστες των τρομοκρατικών ενεργειών στη Θεσσαλονίκη, μία εκ των οποίων είχε ως αποτέλεσμα το θάνατο της Βάγιας Νέστορα, έκαναν

ΑΕΤΟΣ: Δείτε τα "Αλιεύματα" 12/07/2026

  Νέα και αναρτήσεις, μέσα από τα social-media..

99 διαχρονικά μαθήματα που μας διδάσκει η ζωή

Τι σε έχει διδάξει η ζωή; Σκέψου όλα τα πράγματα που θα ήθελες να πεις στον εαυτό σου, αν

Προσευχή του Αγίου Παϊσίου για να έχετε τον Θεό στο πλάι σας

Μην εγκαταλείπεις τούς δούλους Σου πού ζουν μακριά από την Εκκλησία, η αγάπη Σου να ενεργήσει και να τούς φέρει όλους

Μήπως θα πρέπει να ξανακοιτάξουμε το θέμα των υδροηλεκτρικών έργων στα Γρεβενά; - Γράφει ο Αθ. Παπαδόπουλος

Πρόσφατα, ο κ.Χρήστος Τριγώνης, ζήτησε από το Δημοτικό Συμβούλιο Γρεβενών να λάβει σαφή θέση κατά της

Αϋπνία: Οι 5 καλύτερες συνήθειες για να αποκοιμηθείτε αμέσως

Όλοι γνωρίζουμε τις βασικές συμβουλές για καλό ύπνο: ένα ζεστό μπάνιο, αποφυγή βαριών γευμάτων και αποφυγή των

10 μυστικά για να απολαμβάνετε το κρασί μέσα στο κατακαλόκαιρο

Σημαντικές λεπτομέρειες που πρέπει να γνωρίζετε για να μην απαρνηθείτε το αγαπημένο σας ποτό το καλοκαίρι.

Έτσι βάζεις 10 λίτρα περισσότερο καύσιμο -Το κόλπο που λίγοι εφαρμόζουν

Το γέμισμα του ρεζερβουάρ καυσίμων αποτελεί μια απλή διαδικασία για τους περισσότερους, αλλά υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι όπου

Οκτώ χρήσεις του ελαιόλαδου που θα σας εκπλήξουν

Το ελαιόλαδο που βγάζει η χώρα είναι από τα καλύτερα, αν όχι το

Τι δεν πρέπει να παραγγείλεις ποτέ σε ένα εστιατόριο -Αν δεν θέλεις να τρέχεις στην τουαλέτα

Τα πιάτα που δεν πρέπει να παραγγείλεις ποτέ σε ένα εστιατόριο αποκάλυψε μια γυναίκα, αν θέλεις να «σώσεις» το στομάχι σου.

Τα επτά μυστικά για δροσιά στο σπίτι χωρίς air condition!

Η  ζέστη συνεχίζεται  και ανάβουμε το κλιματιστικό μας,

Tα 5 προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε ένα φίδι που κρύβεται στον κήπο σας

 

Μπορεί να φαίνεται προφανές αν έχετε ένα φίδι στον κήπο σας, αλλά αυτό ισχύει μόνο αν καταφέρετε να το εντοπίσετε ανάμεσα σε

Δεν πάει ο νους σας: Αυτά είναι τα πιο περίεργα πράγματα που βρίσκουν ελκυστικά στις γυναίκες οι άντρες

Είναι πολύ εύκολο να μαντέψεις τι βρίσκουν γενικά οι άντρες ελκυστικό στις

Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο κλιματιστικό σας κατά τη διάρκεια υπερβολικής ζέστης, σύμφωνα με ειδικούς

Ο καύσωνας είναι προ των πυλών και όσοι δεν βρίσκονται ήδη στην παραλία είναι κλεισμένοι σπίτι τους με το

Τα κόλπα για να διαλέξεις το πιο γλυκό καρπούζι

Τι πιο απολαυστικό από ένα γλυκό, ζουμερό καρπούζι μέσα στο καλοκαίρι.

Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να λειτουργεί το ψυγείο το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και μαζί τους αυξάνεται η ανάγκη για σωστή συντήρηση των τροφίμων. Το ψυγείο μας γίνεται ο

Διατροφή: Εννέα μυστικά για φλατ κοιλιά

Για τη φουσκωμένη μας κοιλιά συχνά δεν φταίνε μόνο τα κιλά, αλλά και κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα και

Ανησυχία στην Πολιτική Προστασία μετά τις 37 πυρκαγιές σε λίγες ώρες – Στην Κεντρική Μακεδονία τα περισσότερα περιστατικά

 Συνολικά 37 αγροτοδασικές πυρκαγιές εκδηλώθηκαν χθες σε διάφορες περιοχές της χώρας, παρά το γεγονός ότι ο δείκτης επικινδυνότητας δεν

Ο πατέρας της Γωγώς μιλά για την καταδίκη του γιατρού: «Την Τρίτη θα ήταν 20χρονών»

«Την Τρίτη θα έκλεινε τα είκοσι της χρόνια» αναφέρει ο πατήρ Βησσαρίων Καντούνης, πατέρας της 14χρονης Γωγώς που έχασε τη ζωή της ύστερα από

ΣΥΡΙΖΑ: Επιστρέφει ο Πολάκης στην ΚΟ – Άκυρη η απόφαση για συμπόρευση με τον Τσίπρα

Την ακύρωση της στήριξης του κόμματος του Αλέξη Τσίπρα, την αυτόνομη κάθοδο στις εκλογές, και την συνέχιση της

Ανέκδοτο: Κοτόπουλα με 90 δρχ.

Ο κύριος Νίκος είχε πάει στην αγορά να ψωνίσει . Καθώς κοιτούσε γύρω γύρω , για να δει που θα πρωτοπάει , βλέπει σ` ένα μαγαζί