Πέντε συνήθειες ύπνου που προσθέτουν έως πέντε χρόνια ζωής

 

«Αν οι άνθρωποι ακολουθήσουν αυτές τις ιδανικές συμπεριφορές ύπνου, είναι πιθανότερο να ζήσουν

4 Συμβουλές για τη Περιποίηση Ασθενών στο Σπίτι

Αν επιλέξετε να φροντίσετε τους ασθενείς σας στο σπίτι, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι η δημιουργία ενός άνετου και θεραπευτικού περιβάλλοντος είναι

Γιατί οι αεροσυνοδοί δε σας βοηθούν να τοποθετήσετε την τσάντα σας στο ντουλάπι

Αεροσυνοδός αποκάλυψε τον πραγματικό λόγο για τον οποίο, εκείνη και οι συνάδελφοί της, δεν σηκώνουν τις τσάντες μας για να τις

Γιατί δεν πρέπει να στεγνώνουμε τα ρούχα στο καλοριφέρ

Το λάθος που κάνουμε όταν στεγνώνουμε τα ρούχα στο καλοριφέρ ή τον θερμοπομπό..

Το στέγνωμα των ρούχων αποτελεί έναν από τους κλασικούς «πονοκεφάλους» τον χειμώνα. Πολλοί

Τι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στο δωμάτιο ενός ξενοδοχείου

Είτε επιλέγεις ένα ξενοδοχείο για διακοπές είτε για επαγγελματικούς λόγους, αν πρέπει να μείνεις σε

Αυτοί είναι οι πέντε λόγοι που τα πόδια σας είναι πρησμένα

Αν έχετε διαπιστώσει πως το τελευταίο διάστημα, δυσκολεύεστε να φορέσετε ή

Η πρωτεΐνη που ρυθμίζει το σάκχαρο – Καταναλώνεται 15′ πριν το γεύμα

Ορισμένα επιπλέον στοιχεία που προέκυψαν από το ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) ρίχνουν

«Παγωμένη» η πρεμιέρα για το πετρέλαιο θέρμανσης στα Γρεβενά: Ξεκίνησε με την τιμή στο 1,55 - 1,60€ - Έκκληση του Προέδρου των Βενζινοπωλών Γιάννη Παπαζήση για παρέμβαση Δήμου και Περιφέρειας.. - (video)

Αρνητική έκπληξη επεφύλασσε η φετινή πρεμιέρα της διάθεσης του πετρελαίου θέρμανσης για τους καταναλωτές, καθώς η τιμή εκκίνησης διαμορφώθηκε σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα. Συγκεκριμένα, η τιμή

Τρία αντικείμενα καθημερινής χρήσης που έχουν ημερομηνία λήξης και μάλλον δεν πάει το μυαλό σας

Στο σπίτι υπάρχουν προϊόντα με ημερομηνία λήξης την οποία πάντα ελέγχουμε και φροντίζουμε να πετάμε μετά

Καιρός: Πολικό ψύχος από τη Ρωσία σε λίγες ώρες στην Ελλάδα - Εντυπωσιακή πρόγνωση του ECMWF

Ένα πολικό ρωσικό ψύχος πρόκειται να εισβάλει στην Ελλάδα από τις 15 Οκτωβρίου, διασχίζοντας Ουκρανία και Βαλκάνια.

Πέθανε η ηθοποιός Μπέτυ Βαλάση

Έφυγε από τη ζωή η αγαπημένη ηθοποιός Μπέτυ Βαλάση. Η Μπέτυ Βαλάση γεννήθηκε το

ΙΝΚΑ: Να αντικατασταθεί η ένδειξη «Ελληνικής Εκτροφής άνω των 5 μηνών» στο εισαγώμενο μοσχαρίσιο κρέας

Την κατάργηση της ένδειξης «Ελληνικής Εκτροφής άνω των 5 μηνών» στο βόειο και μοσχαρίσιο κρέας και την αντικατάστασή της με τη σήμανση «Εισαγωγής - Πάχυνση άνω των 5 μηνών στην Ελλάδα» ζητά το

«Άνοιξε θεία, από τη ΔΕΗ είμαστε»: Πώς άρπαξαν 4,7 εκατ. ευρώ από 88χρονη στη Θεσσαλονίκη!

 Μια απίστευτη απάτη με λεία που αγγίζει τα 4,7 εκατομμύρια ευρώ βρίσκεται στο μικροσκόπιο της ΕΛ.ΑΣ. στη Θεσσαλονίκη, με θύμα μια

Το Πρόγραμμα Εορτασμού της Επετείου του Μακεδονικού Αγώνα στα Γρεβενά

Αναλυτικά: 

Την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026 θα πραγματοποιηθούν στην πόλη των Γρεβενών οι εορταστικές εκδηλώσεις για την

Πέθανε μετά από σχεδόν 30 χρόνια στο Νυμφαίο μία από τις πρώτες αρκούδες που τέθηκαν υπό τη φροντίδα του «Αρκτούρου», η Κατερίνα..

Μια ξεχωριστή παρουσία στην ιστορία του Αρκτούρου δεν βρίσκεται πια στη ζωή. Η αρκούδα «Κατερίνα», μία από τις

Προγραμματισμένη διακοπή ρεύματος στον υψηλότερο οικισμό του Δήμου Γρεβενών την Παρασκευή

Προγραμματισμένη διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου 2026, από τις 08:00 το πρωί έως τις 14:30 το μεσημέρι, στην

Πότε είναι η καλύτερη ώρα να φας γλυκό; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Η  υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με αύξηση βάρους, τερηδόνα και μεγαλύτερο κίνδυνο

Kαταψηφίστηκε η πρόταση του Χρήστου Τριγώνη για την απομάκρυνση του πίνακα που τοποθετήθηκε πρόσφατα στην αίθουσα του Δημοτικού συμβουλίου, από τον Δήμαρχο Γρεβενών Κυριάκο Ταταρίδη.

Δείτε τη συζήτηση για το συγκεκριμένο θέμα: "Παροχή εξηγήσεων για την προμήθεια και τοποθέτηση καλλιτεχνικού έργου (ιστορική απεικόνιση) στην αίθουσα δημοτικού συμβουλίου" στη

Ανέκδοτο: Στο αυτοκίνητο..

Κατά την διάρκεια μιας νυκτερινής αστυνομικής περιπολίας σε ένα μέρος που συχνάζουν ζευγαράκια ο αστυνομικός

«Τα Γρεβενά ΞΑΝΑ στο Σύνταγμα»: Μεγάλη έκθεση τοπικών προϊόντων και τουρισμού στο κέντρο της Αθήνας - (αφίσα)

 Η «καρδιά» των Γρεβενών χτυπά στον σταθμό του Μετρό..  

Με κεντρικό μήνυμα «Τα Γρεβενά ΞΑΝΑ στο Σύνταγμα» και κάτω από την ομπρέλα της τουριστικής καμπάνιας «Discover Grevena - Τόπος Πληρότητας», τα

Τα ζώδια που δεν ικανοποιούνται ποτέ και με τίποτα

Εχετε παρατηρήσει πως ορισμένοι άνθρωποι όσα κι αν έχουν, ό,τι κι αν αποκτήσουν δεν νιώθουν ποτέ πλήρεις; Ακόμη και αν

Κατακλυσμός με 264 χιλιοστά βροχής στη Ρόδο: Ένας νεκρός, πάνω από 30 απεγκλωβισμοί και 200 αντλήσεις υδάτων

Με πρωτοφανή σφοδρότητα έπληξε την Τετάρτη τα νησιά του Νοτίου Αιγαίου το κύμα κακοκαιρίας, με τη Ρόδο να

Ποιοί γιορτάζουν σήμερα Πέμπτη 15 Οκτωβρίου; - Γεγονότα Σαν Σήμερα..

🌅  Ανατολή ήλιου: 07:33 - Δύση ήλιου: 18:48 - Διάρκεια ημέρας:

Η Αστυνομία Γρεβενών αναλαμβάνει δράση για την προστασία των ζώων – Σημαντική ημερίδα την Πέμπτη στο Αστυνομικό Μέγαρο

Μια εξαιρετικά σημαντική πρωτοβουλία με κοινωνικό και φιλοζωικό πρόσημο αναλαμβάνει η Διεύθυνση Αστυνομίας Γρεβενών, προσκαλώντας τους πολίτες

Αλεξάνδρα Σδούκου: «Δίπλα στους πολίτες με πράξεις - Μειώνουμε το πετρέλαιο θέρμανσης και αυξάνουμε το επίδομα»

Σε εφ’ όλης της ύλης τοποθετήσεις για τα κρίσιμα ζητήματα της καθημερινότητας, της οικονομίας, αλλά και της

Ιερά Μητρόπολη Γρεβενών για την υπόθεση εκδικητικής πορνογραφίας: «Απαλλάχθηκε άμεσα από τα καθήκοντά του ο κληρικός»

 Η επίσημη ανακοίνωση της Μητρόπολης και η αναμονή των αποφάσεων της Δικαιοσύνης

Σάλος έχει προκληθεί στην τοπική κοινωνία των Γρεβενών μετά τη σύλληψη ενός 68χρονου ιερέα, ο οποίος βρίσκεται πλέον αντιμέτωπος με

586 Μ/Π ΤΠ: Προγραμματισμένες στρατιωτικές βολές την Πέμπτη στο Πεδίο Βολής «Προσηλίου» Γρεβενών

Το 586 Μηχανοποιημένο Τάγμα Πεζικού (586 Μ/Π ΤΠ) εξέδωσε ανακοίνωση, ενημερώνοντας τους πολίτες των Γρεβενών για την

Θανάσης Σταυρόπουλος (Βουλευτής ΠΕ Γρεβενών) : Έναρξη αιτήσεων για το Πρόγραμμα Δημογραφικής Ανάπτυξης με οικονομική ενίσχυση 10.000 ευρώ – Ένταξη της Π.Ε. Γρεβενών στις επιλέξιμες περιοχές μετεγκατάστασης

Τίθεται σήμερα, Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2026, σε λειτουργία η ηλεκτρονική πλατφόρμα υποβολής αιτήσεων για το Πρόγραμμα Δημογραφικής Ανάπτυξης του Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, το οποίο υλοποιείται από τον ΟΠΕΚΑ.

Ηλικιωμένη στα Γρεβενά «παγίδευσε» απατεώνισσες – Χειροπέδες σε δύο 20χρονες μετά από συντονισμένη επιχείρηση της Αστυνομίας - (εικόνες)

Ένα καλά οργανωμένο σχέδιο εξαπάτησης ηλικιωμένων έλαβε τέλος στα Γρεβενά, χάρη στην παρατηρητικότητα μιας 79χρονης και την

Γρεβενά: Συνελήφθη 68χρονος ιερέας για εκδικητική πορνογραφία μετά από καταγγελία της πρώην συντρόφου του

Την Παρασκευή η απολογία  

Στη σύλληψη ενός 68χρονου ιερέα στα Γρεβενά προχώρησαν αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και

Δήμος Γρεβενών: Ξεκινά η διαδικασία επικαιροποίησης της αναγνώρισης των Ιαματικών Πηγών Κιβωτού με στόχο τη μελλοντική αξιοποίησή τους - (εικόνες + video)

Αυτοψία του Δημάρχου Γρεβενών και έναρξη των απαραίτητων επιστημονικών ελέγχων για τη διατήρηση του ιαματικού χαρακτήρα των πηγών 

Τις Ιαματικές Πηγές Κιβωτού επισκέφθηκε σήμερα ο Δήμαρχος Γρεβενών, Κυριάκος Ταταρίδης, συνοδευόμενος από τον Γενικό Γραμματέα του

Ιστορική αναμέτρηση στα Γρεβενά: Οι Σειρήνες υποδέχονται τον Παναθηναϊκό για την Α’ Εθνική Γυναικών - (αφίσα)

Μια σπουδαία ποδοσφαιρική αναμέτρηση, που αποτελεί ξεχωριστό αθλητικό γεγονός για την πόλη, ετοιμάζονται να δώσουν την

Στα 40 λεπτά η επιδότηση στo πετρέλαιο θέρμανσης και 20 λεπτά στο diesel – Αύξηση 30% στο επίδομα θέρμανσης

Μειώσεις στις τιμές των καυσίμων για το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Οκτωβρίου και αύξηση κατά 30% του επιδόματος θέρμανσης για τη χειμερινή περίοδο

Ρωτήσαμε το ChatGPT πώς να μην καίει βενζίνη το αυτοκίνητό μας -Τι μας απάντησε

Με τις τιμές των καυσίμων να έχουν φτάσει για άλλη μια φορά σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα,

Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους οι συνταξιούχοι: «Ψίχουλα τα μέτρα της κυβέρνησης»

Παράσταση διαμαρτυρίας έξω από το Υπουργείο Εργασίας από τις πραγματοποίησαν σήμερα το πρωί συνταξιούχοι, ανοίγοντας έναν

Πρεμιέρα για το «Μεγάλο Παζάρι» των Γρεβενών: Άνοιξε τις πύλες της η ιστορική Εμποροπανήγυρη - (εικόνες)

Με τον καθιερωμένο Αγιασμό και σε γιορτινή ατμόσφαιρα, άνοιξε επίσημα τις πύλες της το πρωί της Τετάρτης, 14 Οκτωβρίου, η ιστορική

Βρέθηκαν αυτά τα κλειδιά στα Γρεβενά...

Βρέθηκαν κλειδιά στα Γρεβενά, και παραδόθηκαν στο τμήμα ασφάλειας του ΑΤ Γρεβενών. 

Δείτε μήπως είναι τα δικά σας:

Γιορτή Τέχνης και Πολιτισμού στα Γρεβενά: Τα εγκαίνια της έκθεσης του Ν. Μάντζιαρη παρουσία εκπροσώπων της πολιτικής ηγεσίας - (εικόνες)

Σε κλίμα γιορτινής ατμόσφαιρας πραγματοποιήθηκαν χθες 13 Οκτωβρίου 2026,  τα εγκαίνια της ατομικής έκθεσης του

Θεσσαλονίκη: Λουκέτο στην κλινική «Ευαγγελισμός» - Αποχώρησαν οι τελευταίοι 23 ασθενείς

Οριστικό λουκέτο μπαίνει σήμερα, Τετάρτη (14/10), στην ιδιωτική κλινική «Ευαγγελισμός» στη Θεσσαλονίκη, η οποία βρίσκεται στο

Ανοίγει τις πύλες της η μεγάλη Εμποροπανήγυρη Γρεβενών , ο «Αχίλλης»..

Το παραδοσιακό «Παζάρι», που αποτελεί διαχρονικό σημείο αναφοράς για την ευρύτερη περιοχή, ετοιμάζεται να