8 συμβουλές για καλύτερη στάση του σώματος

Πολύ συχνά το σώμα μας βρίσκεται σε λανθασμένη θέση. Μπορούμε πολύ εύκολα να βελτιώσουμε τις συνήθειες μας

Μαρινάκης: Στις 30 Σεπτεμβρίου τα μέτρα για τα καύσιμα και στις 14 Οκτωβρίου για το πετρέλαιο θέρμανσης.. (video)

Με τις διεθνείς διακυμάνσεις στις τιμές του πετρελαίου να συνεχίζουν να επηρεάζουν το κόστος για τους καταναλωτές, η κυβέρνηση προετοιμάζει τις

Ροχαλητό: Πώς σταματάει; – Έξι απλοί τρόποι στο σπίτι

Το ροχαλητό είναι σίγουρα ενοχλητικό, ειδικά για όσους προσπαθούν να κοιμηθούν δίπλα σε όποιον

Δεν θα χάσεις ποτέ κιλά με αυτές τις 7 τροφές

Αν δεν τις κόψεις, θα σου κάνουν και την ζωή σύντομη 

Τη σωστή διατροφή πολλοί εμίσησαν, το φαγητό ουδείς. Δεν γίνεται όμως ό,τι δυνητικά μπορεί να βρεθεί στο πιάτο να καταλήγει και στο

Σάλος από την φράση Γεωργιάδη περί «μπάφου»

Σάλο έχει προκαλέσει η αποστροφή του Άδωνι  Γεωργιάδη περί «μπάφου» σε δημοσιογράφο που του

ΔΕΔΔΗΕ: Προσωρινή διακοπή ηλεκτροδότησης σε χωριά και επιχειρήσεις των Γρεβενών την Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου

Ο ΔΕΔΔΗΕ (Περιοχή Κοζάνης - Π/Κ Γρεβενών) ανακοίνωσε προγραμματισμένη διακοπή ηλεκτροδότησης για την Παρασκευή

Διπλή κατηγορία για 20χρονο στα Γρεβενά – Τι κατέσχεσε η ΕΛ.ΑΣ. σε βραδινό έλεγχο - (εικόνα)

 Σύμφωνα με την Αστυνομία, στη σύλληψη ενός 20χρονου, προχώρησαν το βράδυ της 23ης Σεπτεμβρίου 2026 στα Γρεβενά, οι αστυνομικοί της

Αλβανία: «Φωτιές» ανάβουν τα ερωτικά μηνύματα της πρώην αρχηγού της SHISH με τον Αγκάσι – Τι αποκαλύπτει το SPAK

Νέα στοιχεία έρχονται στο φως από την έρευνα της Ειδικής Εισαγγελίας Κατά της Διαφθοράς και του Οργανωμένου Εγκλήματος (SPAK) στην Αλβανία, που αφορά την

Εφυγε ο Βαγγέλης Γούσιος

Την Παρασκευή η κηδεία

Δημογραφικές ανισότητες: Η νησιωτική Ελλάδα γεννάει, η ηπειρωτική γερνάει

Η δημογραφική συρρίκνωση της Ελλάδας δεν είναι ομοιόμορφη, καθώς οι μεταβολές διαφοροποιούνται αισθητά μεταξύ των

Χρήστος Τριγώνης κατά Κυριάκου Ταταρίδη: «Ύβρις και θεσμική εκτροπή η μετατροπή του Δημοτικού Συμβουλίου Γρεβενών σε προεκλογική αφίσα»..

«Έκανε την πόλη χωριό με απευθείας αναθέσεις, αυξήσεις τελών και χαμένα ευρωπαϊκά προγράμματα»..

Χρήστος Τριγώνης : Η αίθουσα κάθε Δημοτικού Συμβουλίου είναι ο κυρίαρχος θεσμικός χώρος δημοκρατικής λειτουργίας, σύνθεσης

Κληρονομιές: Νέα ψηφιακή πλατφόρμα θα αποκαλύπτει περιουσία και χρέη

Τη δημιουργία κεντρικής ψηφιακής πλατφόρμας, μέσω της οποίας οι κληρονόμοι θα μπορούν να ενημερώνονται για το

Σήμερα… πληρώνει: Ποιοι θα δουν το απόγευμα χρήματα στην τράπεζα

Από σήμερα το απόγευμα θα είναι διαθέσιμες στους τραπεζικούς λογαριασμούς οι συντάξεις μηνός Οκτωβρίου. Αναδρομικά θα δοθεί και η «ειδική» ενίσχυση σε

Επεισόδιο και βαριές εκφράσεις στο Δημοτικό Συμβούλιο Γρεβενών: Άγρια σύγκρουση Ταταρίδη – Τριγώνη - (video)

Ρεπορτάζ Κώστας Μάρκου 

Στα άκρα οδηγήθηκε η αντιπαράθεση στη χθεσινή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Γρεβενών, με το κλίμα να ηλεκτρίζεται επικίνδυνα και τις

Τσίπρας στον ΣΚΑΪ: «Ή εμείς ή κανείς» το δίλημμα - Είμαι έτοιμος να κυβερνήσω, έχω όραμα για τον τόπο

Σφοδρή επίθεση στην κυβέρνηση για το κύμα ακρίβειας στα καύσιμα εξαπέλυσε ο πρόεδρος της Ελληνικής Αριστερής

Εφυγε ο Χρήστος Λάμαρης

Σήμερα η κηδεία

Ρεκόρ χαμηλότερης θερμοκρασίας μηνός Σεπτεμβρίου, σήμερα στα Γρεβενά - Δείτε πόσο "έπεσε"!!!

Ρεκόρ χαμηλότερης θερμοκρασίας σημειώθηκε σήμερα στα Γρεβενά, για τον μήνα που διανύουμε (Σεπτέμβριος 2026). Ειδικότερα,

Ανέκδοτο: Ο παράδεισος

Πεθαίνει κάποιος και πάει στον παράδεισο. Πρώτη μέρα, βγήκε να κατατοπιστεί.
Ρωτάει κάποιον παλιό εκεί, πώς είναι τα πράγματα;

Ηγουμενίτσα: Συγκλονιστικός ο επικήδειος του αδελφού της 25χρονης – «Αφιερωμένο σε σένα ό,τι κάνω»

Συγγενείς, φίλοι και άνθρωποι που γνώριζαν την 25χρονη Πηνελόπη που δολοφονήθηκε στην Ηγουμενίτσα, συγκεντρώθηκαν στη

Αυτά τα πέντε ζώδια έχουν τον καυγά στο «τσεπάκι» τους

Όλοι έχουμε στιγμές που είναι αδύνατον να κρατήσουμε την ψυχραιμία μας. Υπάρχουν όμως ορισμένα ζώδια που

Ποιοί γιορτάζουν σήμερα Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου; - Γεγονότα Σαν Σήμερα..

🌅 Ανατολή ήλιου: 07:14 - Δύση ήλιου: 19:19 - Διάρκεια ημέρας:

Το φαρμακευτικό βοτάνι που ηρεμεί και ανακουφίζει τον πόνο

 Γράφει ο Γεώργιος Ζακυνθινός, καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και Υγειοπροστατευτικών Προϊόντων στη Δημόσια Υγεία, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.

5 καθημερινά όπλα ενάντια στην τριχόπτωση

Αν και δεν υπάρχει μια ενιαία λύση που να ταιριάζει σε όλους, υπάρχουν ωστόσο διάφορες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

Ο διάλογος της νοσηλεύτριας με τη Γάκα στις τελευταίες στιγμές του Μαζωνάκη: «Δεν τον βλέπω καλά» - «Δεν θα μου πεις εσύ, εγώ είμαι γιατρός»

Έναν κρίσιμο διάλογο που φέρεται να εκτυλίχθηκε μέσα στο δωμάτιο της πλασμαφαίρεσης, λίγο πριν φύγει από τη ζωή ο Γιώργος Μαζωνάκης, έχουν πλέον στη διάθεσή τους οι

Προγραμματισμένη διακοπή ρεύματος στα Γρεβενά: Ποιοι δρόμοι επηρεάζονται την Πέμπτη 24 Σεπτεμβρίου

Η ανακοίνωση του ΔΕΔΔΗΕ 

Μια νέα προγραμματισμένη διακοπή ηλεκτροδότησης ανακοίνωσε ο ΔΕΔΔΗΕ. 

Ο Άκης Πετρετζίκης στον ΣΚΑΪ

Ο Άκης Πετρετζίκης, ένας από τους κορυφαίους και πιο δημιουργικούς σεφ, που με τις συνταγές του έκανε τη

Θεσσαλονίκη: Νεκρός στο γραφείο του ο διευθυντής της Νευρολογικής του 424 Στρατιωτικού Νοσοκομείου

Νεκρός στο γραφείο του εντοπίστηκε συνταγματάρχης, γιατρός, της νευρολογικής κλινικής του 424 Στρατιωτικού Νοσοκομείου

Ξεκινούν οι Κατηχητικές Συναντήσεις της ενορίας του Αγίου Γεωργίου Γρεβενών - (αφίσα)

Με χαρά και ενθουσιασμό ξεκινά και φέτος η νέα κατηχητική χρονιά στην ενορία του Ιερού Ναού

ΔΥΠΑ: Νέα προγράμματα για 30.000 ανέργους - Στο επίκεντρο γυναίκες και άνω των 50 ετών

Νέο πρόγραμμα απασχόλησης για έως και 30.000 ανέργους ηλικίας 30 ετών και άνω σχεδιάζει να προκηρύξει η ΔΥΠΑ έως το

Γιατί αγχωνόμαστε περισσότερο το βράδυ; Οι ειδικοί απαντούν και μας δίνουν 3 έξυπνα tips αντιμετώπισης

Πώς θα μειώσετε το άγχος της καθημερινότητας; 

Όταν αισθανόμαστε άγχος οι καρδιακοί μας παλμοί ανεβαίνουν και ο εγκέφαλός μας βρίσκεται σε

Το μυστικό του Σωκράτη που γνωρίζουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι

Το κλειδί της επιτυχίας αποκάλυψε η καθηγήτρια φιλοσοφίας και

Ύπνος: Οι 3 τροφές για να κοιμηθείτε καλύτερα και εκείνες που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ, σύμφωνα με γιατρό

Η ποιότητα του ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Μια γιατρός μοιράζεται συμβουλές για να βελτιώσετε τον

Η δεύτερη δόση που αποκάλυψε τη φάμπρικα του αστυνομικού στον Βόλο, είχε ταρίφα μέχρι και 700 ευρώ για να σβήνει κλήσεις

Στη σύλληψη ενός αστυνομικού που υπηρετούσε στη

Εκτόξευση μισθών στη Euroleague: Οι 4 στους 7 πιο ακριβοπληρωμένους παίκτες της σεζόν ανήκουν στον Παναθηναϊκό

 Μία μόλις ημέρα πριν το εναρκτήριο τζάμπολ της σεζόν 2026-27, το οικονομικό τοπίο της Euroleague παρουσιάζει ριζικές ανακατατάξεις, με τα συμβόλαια των κορυφαίων αστέρων να

Έρχεται νέο «τσουχτερό χαράτσι» για τους επαγγελματίες

Ακόμη ένα «χαράτσι» για τους επαγγελματίες που θα χρειαστεί να προσφύγουν από την 1η Οκτωβρίου στις Υπηρεσίες Παρόχου για την Ηλεκτρονική Έκδοση Στοιχείων. Πλέον θα είναι

Σε ισχύ το χειμερινό ωράριο για τα πρατήρια καυσίμων στα Γρεβενά – Πώς θα λειτουργούν τις νύχτες και τις αργίες - (πίνακες)

Η νέα απόφαση για τη λειτουργία των πρατηρίων στα Γρεβενά από 1η Οκτωβρίου 

Σε χειμερινούς ρυθμούς μπαίνει η λειτουργία των πρατηρίων υγρών καυσίμων στην Περιφερειακή Ενότητα Γρεβενών, με στόχο την ομαλή και

Από τον καφέ μέχρι το κεφίρ: 6+1 ροφήματα που έχουν συνδεθεί με τη μακροζωία

Αν και κανένα ρόφημα δεν αποτελεί από μόνο του τη «μαγική λύση», ορισμένα έχουν συνδεθεί με οφέλη για την υγεία και την υγιή γήρανση, χάρη στα πολύτιμα συστατικά που

Τι απέγινε ο «εξώστης» του ΣΥΡΙΖΑ: Ποιοι πήγαν στον Τσίπρα, ποιοι σκόρπισαν και ποιοι περιμένουν

Εννέα μήνες μετά την παρουσίαση της «Ιθάκης», ο περίφημος «εξώστης» του «Παλλάς» έχει τροφοδοτήσει σχεδόν ολόκληρο τον χώρο της Κεντροαριστεράς.

Και ο ΝΙΚΟΣ ΣΚΑΡΠΑΣ στον ΠΡΩΤΕΑ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Ο Πρωτέας Γρεβενών ανακοινώνει με μεγάλη χαρά την απόκτηση του Νίκου Σκάρπα. Ο 20χρονος Point Guard με ύψος  

Χιονοστιβάδα αποκαλύψεων στην Αλβανία: Οι σκανδαλώδεις διαγωνισμοί των 59 εκατ. ευρώ, το ένταλμα σύλληψης της αρχηγού των μυστικών υπηρεσιών

Διαστάσεις χιονοστιβάδας παίρνει η μεγάλη έρευνα της Ειδικής Εισαγγελίας κατά της Διαφθοράς και του Οργανωμένου Εγκλήματος της Αλβανίας (SPAK) για την υπόθεση των