Ο «μαγικός αριθμός» στον οποίο πρέπει να ρυθμίσετε τον αφυγραντήρα

 To ιδανικό επίπεδο υγρασίας στο οποίο πρέπει να βάλετε τον αφυγραντήρα.

Ο αφυγραντήρας είναι μια από τις πιο χρήσιμες συσκευές του σπιτιού, ειδικά τον χειμώνα. Μειώνει την

υγρασία στο σπίτι, προσφέροντας ζεστασιά και καθαρότερο αέρα.

Ο ρόλος του, όμως, δεν είναι να εξαφανίσει την υγρασία από τον αέρα. Αντίθετα, στόχος του είναι να τη ρυθμίσει σε επίπεδα που είναι άνετα και υγιεινά για τον οργανισμό μας.

Γιατί δεν πρέπει να αφαιρείται όλη η υγρασία

Η πλήρης απομάκρυνση της υγρασίας δεν είναι μόνο αδύνατη, αλλά και επιβλαβής. Ο υπερβολικά ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο αναπνευστικό, ξηρότητα στο δέρμα και δυσφορία στην καθημερινότητα.

Ο αφυγραντήρας δεν «στεγνώνει» τον αέρα, αλλά τον φέρνει σε ισορροπία, δημιουργώντας πιο άνετες συνθήκες στο σπίτι.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η ιδανική σχετική υγρασία για έναν εσωτερικό χώρο κυμαίνεται περίπου μεταξύ 45% και 55%. Σε αυτό το εύρος, ο αέρας παραμένει ευχάριστος και δεν επιβαρύνει την αναπνευστική λειτουργία.

Η σωστή ρύθμιση του αφυγραντήρα

Αν ρυθμίσετε τον αφυγραντήρα πολύ χαμηλά, ο αέρας γίνεται υπερβολικά ξηρός και άβολος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονόλαιμο, ξηροστομία και αίσθημα «τραβήγματος» στη μύτη και στο δέρμα.

Από την άλλη, αν τον βάλετε πολύ ψηλά, η υγρασία δεν μειώνεται αρκετά. Έτσι, τα προβλήματα που προκαλεί – όπως βαριά ατμόσφαιρα, συμπύκνωση υγρασίας και ευνοϊκές συνθήκες για μούχλα – παραμένουν.

Για τους περισσότερους χώρους του σπιτιού, μια ρύθμιση γύρω στο 50% θεωρείται ιδανική.

Πώς μπορεί ο αφυγραντήρας να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα

Πολλοί πιστεύουν ότι η χρησιμότητα του αφυγραντήρα είναι στη θέρμανση του σπιτιού και στο στέγνωμα των ρούχων. Όμως, η συσκευή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Αυτό συμβαίνει γιατί η υγρασία εντός του υπνοδωματίου είναι σημαντική για τον ποιοτικό ύπνο.

Αν ξυπνάτε συχνά τον χειμώνα με βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο ή ξηροστομία, δεν ευθύνονται πάντα τα εποχικά μικρόβια. Πολύ συχνά, η αιτία είναι ο αέρας στο σπίτι: είτε υπερβολικά ξηρός είτε πολύ υγρός. Αυτός ο συνδυασμός δυσάρεστων συμπτωμάτων είναι που κάνει τον χειμωνιάτικο αέρα να υπονομεύει αθόρυβα τον ύπνο.

Η έλλειψη υγρασίας μπορεί να ερεθίσει τις αναπνευστικές οδούς και το δέρμα, ενώ η υπερβολική υγρασία κάνει τον αέρα «βαρύ», δυσκολεύοντας την αναπνοή. Το αποτέλεσμα είναι ανήσυχος ύπνος, συχνές αφυπνίσεις και αίσθημα κόπωσης το πρωί.

Για έναν άνετο νυχτερινό ύπνο τον χειμώνα, η σχετική υγρασία καλό είναι να κυμαίνεται μεταξύ 40% και 50%. Κάτω από αυτό το επίπεδο αυξάνονται οι ερεθισμοί, ενώ πάνω από 55%–60% δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για μούχλα και ακάρεα σκόνης, που μπορούν να επιδεινώσουν αλλεργίες και άσθμα.

Συνεπώς, με τη χρήση του αφυγραντήρα στο υπνοδωμάτιο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή και της νύχτας αν είναι αθόρυβος, μπορείτε να διατηρήσετε την υγρασία σε ιδανικά επίπεδα.

ieidiseis.gr