Μυστικά για… χρόνια πολλά «από πρώτο χέρι»
Όλοι ψάχνουν το μυστικό της μακροζωίας. Γενετιστές, χημικοί, βιολόγοι, φυσικοί κ.τ.λ. η γειτόνισσά σας που αγοράζει όποια κρέμα κυκλοφορεί στο εμπόριο και..
«υπόσχεται» ότι καθυστερεί την εμφάνιση των σημαδιών του γήρατος.
Όλοι.
Υπάρχουν όμως ορισμένοι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο, που ίσως το έχουν βρει.
Οι υπεραιωνόβιοι!
Δεν είναι πολλοί εκείνοι που έχουν φτάσει και ξεπεράσει τα 100 χρόνια ζωής, αν αναλογιστεί κανείς τον πληθυσμό της Γης.
Οι περισσότεροι από αυτούς έχουν ένα κοινό, πέρα από την… ηλικία. Όλοι «ορκίζονται» σε ορισμένες συνήθειες και ρουτίνες τους, στις οποίες αποδίδουν… τη μακρά ζωή τους.
Από σφηνάκια ουίσκι, μέχρι μεσημεριανές σιέστες και… παγωτό, δείτε παρακάτω μερικά από τα «μυστικά μακροζωίας» ορισμένων… πολύ ηλικιωμένων ανθρώπων, όπως τα συγκέντρωσε το mentalfloss.com!
Το 2011 η Huffington Post είχε πάρει μια συνέντευξη από την υπεραιωνόβια Ruth, η οποία έκανε κάθε εβδομάδα ασκήσεις πιλάτες.
Δείτε μερικές από τις συμβουλές της:
1. Μην κοιτάτε το ημερολόγιο και το πέρασμα του χρόνου. Γιορτάζετε το ίδιο κάθε ημέρα.
2. Επενδύστε στην ποιότητα σε οποιοδήποτε τομέα. Ποτέ δε βγαίνει «εκτός μόδας».
3. Να βγαίνετε από το σπίτι σας κάθε ημέρα, ακόμη κι αν είναι για να κάνετε μόνο το γύρο του τετραγώνου. Το μυστικό του να μείνει κανείς νέος είναι να συνεχίζει να κινείται.
Το NBC μίλησε με ένα γιατρό 100 ετών, ο οποίος ασκούσε ακόμη το λειτούργημά του, κα αποκάλυψε μερικά από τα μυστικά του:
4. Η άσκηση είναι… αχρείαστη. Νομίζω ότι είναι υπερεκτιμημένη.
5. Βιταμίνες; Ξεχάστε το. Εγώ δε θα πολυπήγαινα ούτε σε πολλούς γιατρούς.
6. Ερωτευτείτε και παντρευτείτε. Μην ξεχνάμε και το σεξ.
Ένας άλλος υπεραιωνόβιος μίλησε για τη σημασία της αγάπης, της συγχώρεσης και του πάθους:
7. Ακόμη κι αν νιώθετε μίσος, κρατήστε το για τον εαυτό σας. Μην πληγώνετε άλλους ανθρώπους για κανένα λόγο.
8. Μην εγκαταλείψετε ποτέ την αγάπη.
9. Κανένας άλλος δεν μπορεί να σας ελέγξει.
10. Βρείτε χρόνο για να κλάψετε.
11. Ταξιδέψτε όσο είστε νέοι και ικανοί. Μην ανησυχείτε για τα χρήματα, θα βρείτε τον τρόπο. Η εμπειρία είναι πολύ πιο σημαντική από τα χρήματα.
12. Μην συγκρίνετε. Δε θα είστε ποτέ χαρούμενοι με τη ζωή σας.
13. Αν ντρέπεστε που βγαίνετε με κάποιον, δε θα έπρεπε να βγαίνετε μαζί του.
14. Κάντε ένα πράγμα την ημέρα και αυτό μόνο για τον εαυτό σας.
15. Μην είστε μίζεροι.
16. Να συγχωρείτε.
17. Βρείτε το πάθος σας και ζήστε το.
18. Τις περισσότερες φορές οι λύσεις έρχονται από μόνες τους.
19. Επιλέξτε τους σωστούς γονείς.
20. Πάρτε ένα κατοικίδιο. Η ζωή καμιά φορά είναι μοναχική. Τα κατοικίδια μας θυμίζουν ότι όλοι είμαστε ζωντανοί.
21. Δε λέω ότι πρέπει κανείς να έχει αυτή ή την άλλη θρησκεία… απλά βρείτε κάτι στο οποίο πιστεύετε και ζήστε με αυτό στο έπακρο.
22. Μάθετε να προσαρμόζεστε.
23. Πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να θρηνήσετε κάτι που χάσατε...
Τα υπόλοιπα μυστικά μακροζωίας δείτε τα ΕΔΩ
Όλοι ψάχνουν το μυστικό της μακροζωίας. Γενετιστές, χημικοί, βιολόγοι, φυσικοί κ.τ.λ. η γειτόνισσά σας που αγοράζει όποια κρέμα κυκλοφορεί στο εμπόριο και..
«υπόσχεται» ότι καθυστερεί την εμφάνιση των σημαδιών του γήρατος.
Όλοι.
Υπάρχουν όμως ορισμένοι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο, που ίσως το έχουν βρει.
Οι υπεραιωνόβιοι!
Δεν είναι πολλοί εκείνοι που έχουν φτάσει και ξεπεράσει τα 100 χρόνια ζωής, αν αναλογιστεί κανείς τον πληθυσμό της Γης.
Οι περισσότεροι από αυτούς έχουν ένα κοινό, πέρα από την… ηλικία. Όλοι «ορκίζονται» σε ορισμένες συνήθειες και ρουτίνες τους, στις οποίες αποδίδουν… τη μακρά ζωή τους.
Από σφηνάκια ουίσκι, μέχρι μεσημεριανές σιέστες και… παγωτό, δείτε παρακάτω μερικά από τα «μυστικά μακροζωίας» ορισμένων… πολύ ηλικιωμένων ανθρώπων, όπως τα συγκέντρωσε το mentalfloss.com!
Το 2011 η Huffington Post είχε πάρει μια συνέντευξη από την υπεραιωνόβια Ruth, η οποία έκανε κάθε εβδομάδα ασκήσεις πιλάτες.
Δείτε μερικές από τις συμβουλές της:
1. Μην κοιτάτε το ημερολόγιο και το πέρασμα του χρόνου. Γιορτάζετε το ίδιο κάθε ημέρα.
2. Επενδύστε στην ποιότητα σε οποιοδήποτε τομέα. Ποτέ δε βγαίνει «εκτός μόδας».
3. Να βγαίνετε από το σπίτι σας κάθε ημέρα, ακόμη κι αν είναι για να κάνετε μόνο το γύρο του τετραγώνου. Το μυστικό του να μείνει κανείς νέος είναι να συνεχίζει να κινείται.
Το NBC μίλησε με ένα γιατρό 100 ετών, ο οποίος ασκούσε ακόμη το λειτούργημά του, κα αποκάλυψε μερικά από τα μυστικά του:
4. Η άσκηση είναι… αχρείαστη. Νομίζω ότι είναι υπερεκτιμημένη.
5. Βιταμίνες; Ξεχάστε το. Εγώ δε θα πολυπήγαινα ούτε σε πολλούς γιατρούς.
6. Ερωτευτείτε και παντρευτείτε. Μην ξεχνάμε και το σεξ.
Ένας άλλος υπεραιωνόβιος μίλησε για τη σημασία της αγάπης, της συγχώρεσης και του πάθους:
7. Ακόμη κι αν νιώθετε μίσος, κρατήστε το για τον εαυτό σας. Μην πληγώνετε άλλους ανθρώπους για κανένα λόγο.
8. Μην εγκαταλείψετε ποτέ την αγάπη.
9. Κανένας άλλος δεν μπορεί να σας ελέγξει.
10. Βρείτε χρόνο για να κλάψετε.
11. Ταξιδέψτε όσο είστε νέοι και ικανοί. Μην ανησυχείτε για τα χρήματα, θα βρείτε τον τρόπο. Η εμπειρία είναι πολύ πιο σημαντική από τα χρήματα.
12. Μην συγκρίνετε. Δε θα είστε ποτέ χαρούμενοι με τη ζωή σας.
13. Αν ντρέπεστε που βγαίνετε με κάποιον, δε θα έπρεπε να βγαίνετε μαζί του.
14. Κάντε ένα πράγμα την ημέρα και αυτό μόνο για τον εαυτό σας.
15. Μην είστε μίζεροι.
16. Να συγχωρείτε.
17. Βρείτε το πάθος σας και ζήστε το.
18. Τις περισσότερες φορές οι λύσεις έρχονται από μόνες τους.
19. Επιλέξτε τους σωστούς γονείς.
20. Πάρτε ένα κατοικίδιο. Η ζωή καμιά φορά είναι μοναχική. Τα κατοικίδια μας θυμίζουν ότι όλοι είμαστε ζωντανοί.
21. Δε λέω ότι πρέπει κανείς να έχει αυτή ή την άλλη θρησκεία… απλά βρείτε κάτι στο οποίο πιστεύετε και ζήστε με αυτό στο έπακρο.
22. Μάθετε να προσαρμόζεστε.
23. Πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να θρηνήσετε κάτι που χάσατε...
Τα υπόλοιπα μυστικά μακροζωίας δείτε τα ΕΔΩ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου