5 έλεγχοι που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει για την υγεία της

Οι γυναίκες είναι σίγουρα πιο εξοικειωμένες με το θέμα «πρόληψη» από ότι οι άνδρες. Ας δούμε ωστόσο, ποια είναι εκείνα τα σημεία που πρέπει να προσέχουν περισσότερο...

Οι περισσότερες γυναίκες τηρούν το ετήσιο τσεκ-απ και την επίσκεψη στο γυναικολόγο τους μια φορά το χρόνο και είναι σίγουρα περισσότερο συνειδητοποιημένες στο θέμα της πρόληψης, από τους άντρες.
Παρά ταύτα, δεν αρκεί μια 10λεπτη επίσκεψη στο ιατρείο μια φορά το χρόνο για να κλείσει το θέμα της ιατρικής πρόληψης. Η παρατήρηση του σώματος, είναι κάτι που πρέπει να γίνεται σε καθημερινή βάση από το ίδιο το άτομο και όχι από έναν τρίτο, ακόμα και αν είναι γιατρός, μια φορά στις 365 μέρες.
Ο οργανισμός μας δίνει τις περισσότερες φορές σημάδια και όσο πιο γρήγορα τα αποκωδικοποιήσουμε, τόσο καλύτερα για εμάς. Ακολουθούν 4 ρουτίνες και τρόποι παρατήρησης του σώματος, ώστε να μάθουμε να «ακούμε» το σώμα μας όταν εκείνο μας «μιλάει».

 Παρατηρήστε τη ροή της περιόδου

Εξετάστε τα νύχια σας

Ελέγχετε την επιδερμίδα σας...

Περισσότερα ΕΔΩ