Ποιες συνήθειες σας προσθέτουν χρόνια;

Κανείς δεν θέλει να προσθέτει χρόνια στον καθρέφτη του σε μια εποχή που η νεότητα και η ομορφιά αποτελούν για πολλούς αυτοσκοπό.


Δείτε, ποιες συνήθειες σας γερνούν πρόωρα.




Κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα

Το στρες και η αγωνία να τα προλάβετε όλα, φαίνεται πως προσθέτει ρυτίδες στο πρόσωπό σας. Πολλοί πιστεύουν πως το να κάνεις πολλά πράγματα μαζί είναι ωφέλιμο αλλά αυτό που καταφέρνουν είναι να προσθέσουν ακόμη περισσότερο άγχος στη ζωή τους. Έρευνες έχουν αποδείξει πως το χρόνιο στρες καταστρέφει τα κύτταρα και επιταχύνει τις διαδικασίες γήρανσης. Λύση: κάνετε ένα πράγμα τη φορά και ο οργανισμός σας θα σας ευγνωμονεί.

Δεν λέτε ποτέ όχι στα γλυκά

Πέρα από το γεγονός πως τα γλυκά προσθέτουν βάρος, αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι πως προσθέτουν και χρόνια στο πρόσωπό σας. Η συχνή κατανάλωση γλυκών, αφαιρεί τη λάμψη από το πρόσωπό σας, προσθέτει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και σας γεμίζει ρυτίδες. Λύση: λιγότερα γλυκά και περισσότερα φρούτα για δέρμα όλο υγεία!

Κοιμάστε λιγότερες από 5 ώρες την ημέρα
..
H συνέχεια εδώ