Fotiouparts.gr - Κάντε ΚΛΙK

Fotiouparts.gr  - Κάντε ΚΛΙK

Κάντε ΚΛΙK

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Κ. ΓΟΥΓΟΥΣΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΔΡΟΛΟΓΟΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Κ. ΓΟΥΓΟΥΣΗΣ  ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΔΡΟΛΟΓΟΣ

ΝΑΚΑΣ

ΝΑΚΑΣ

Κάντε ΚΛΙΚ


Κάντε ΚΛΙΚ στην αφίσα


Κάντε ΚΛΙΚ


Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες


Αναζήτηση


Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΚΑΙ Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΤΩΡΑ ΣΕ ΠΟΛΕΙΣ ΤΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ



Κάντε ΚΛΙΚ στην εικόνα

ΕΛΑΣΤΙΚΑ ΓΕΩΡΓΙΤΣΗΣ Α & Γ ΟΕ

ΕΛΑΣΤΙΚΑ ΓΕΩΡΓΙΤΣΗΣ Α & Γ  ΟΕ

Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες

Τρίτη 2 Μαΐου 2017

Τέλειο! Γυμναστήριο προφέρει μαθήματα ύπνου σε κουρασμένους ενήλικες!



Ένα γυμναστήριο στο Ηνωμένο Βασίλειο προσφέρει
εκτός από τα καθιερωμένα προγράμματα γυμναστικής, μαθήματα ύπνου. Όλοι ξέρουμε τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει η έλλειψη ύπνου στην υγεία μας όπως κούραση και στρες και προφανώς αυτό σκέφτηκε και το γυμναστήριο.

Τα μαθήματα ύπνου περιλαμβάνουν 15 λεπτά διατάσεων και 45 ύπνου, στην ιδανική θερμοκρασία, μέσα σε ένα δωμάτιο γεμάτο αγνώστους ενώ το καλύτερο είναι πως μπορείς να λες πως πηγαίνει στο γυμναστήριο.


Το «Nap-Ercise» ανανεώνει το μυαλό, βελτιώνει τη διάθεση και καίει και θερμίδες!

Φυσικά, υπάρχει και μια επιστήμη πίσω από όλο αυτό. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στο κολέγιο Allegheny στην Πενσυλβάνια, οι συμμετέχοντες που πήραν έναν 45λεπτο υπνάκο στη μέση της ημέρας, αντιμετώπισαν το άγχος τους καλύτερα από αυτούς που δεν κοιμήθηκαν. Και μια άλλη μελέτη από το UC Berkeley, διαπίστωσε ότι ο απογευματινός ύπνος μπορεί να αυξήσει την ικανότητα εκμάθησης του εγκεφάλου.






instabam.gr
loading...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου