Fotiouparts.gr - Κάντε ΚΛΙK

Fotiouparts.gr  - Κάντε ΚΛΙK

Κάντε ΚΛΙK

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Κ. ΓΟΥΓΟΥΣΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΔΡΟΛΟΓΟΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Κ. ΓΟΥΓΟΥΣΗΣ  ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΔΡΟΛΟΓΟΣ

ΝΑΚΑΣ

ΝΑΚΑΣ

Κάντε ΚΛΙΚ


Κάντε ΚΛΙΚ στην αφίσα


Κάντε ΚΛΙΚ


Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες


Αναζήτηση


Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΚΑΙ Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΤΩΡΑ ΣΕ ΠΟΛΕΙΣ ΤΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ



Κάντε ΚΛΙΚ στην εικόνα

ΕΛΑΣΤΙΚΑ ΓΕΩΡΓΙΤΣΗΣ Α & Γ ΟΕ

ΕΛΑΣΤΙΚΑ ΓΕΩΡΓΙΤΣΗΣ Α & Γ  ΟΕ

Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες

Δευτέρα 17 Σεπτεμβρίου 2018

Αυτή είναι η θεϊκή τροφή που μειώνει την κατάθλιψη!




Η κατάθλιψη μπορεί να χαρακτηριστεί και ως η νόσος του 21ου αιώνα και τα
κρούσματα της αναμένεται να αυξηθούν όσο μεγαλώνει η οικονομική κρίση,
όσο οι άνθρωποι αποξενώνονται και όσο η ανασφάλεια αυξάνεται.

Αν θέλετε να νιώσετε περισσότερο ευτυχισμένοι χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα, η φύση μπορεί να σας δώσει τη λύση.

Μια νέα έρευνα στην Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας έδειξε ότι η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως ο τόνος, οι σαρδέλες, μπορούν να μειώσουν την κατάθλιψη έως και 20%.



Στη συγκεκριμένη μελέτη οι γυναίκες που έτρωγαν τακτικά ψάρια είχα 16% και οι άνδρες 20% χαμηλότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη, από ό,τι εκείνοι που έτρωγαν πολύ λίγο ή καθόλου ψάρια.

Και αυτό το αποτέλεσμα οφείλεται κυρίως στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης, δύο νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στην διάθεση του ανθρώπου.

masternews.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου