Η απώλεια βάρους μας κάνει πιο πεινασμένους

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος καταναλώνοντας ελάχιστες

θερμίδες, τότε την έχετε «πατήσει».

Ο περιορισμός αυτός μπορεί να προκαλέσει υπερκατανάλωση, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει η επιθυμητή απώλεια βάρους.

Ερευνητές του αμερικανικού εθνικού Ινστιτούτου Υγείας θέλησαν να μάθουν για ποιο λόγο προκαλείται αυτός ο ακατάσχετος πόθος για περισσότερο φαγητό.

Εδωσαν σε 150 ενήλικες ένα εικονικό χάπι που προκαλεί απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, με τους ερευνητές να παρακολουθούν την απώλεια βάρους και την πρόσληψη τροφής του καθενός για 52 εβδομάδες.

Οι επιστήμονες είδαν πως όσοι έπαιρναν το χάπι κατέληξαν να αλλάζουν διατροφικές συνήθειες. Για κάθε δύο κιλά που έχαναν,έτρωγαν περίπου 100 επιπλέον θερμίδες ανά ημέρα.

Συμπέρασμα είναι πως όσο περισσότερο βάρος χάνεται, τόσο πιο πεινασμένοι θα είστε, ακόμα και αν δεν ακολουθείτε κάποια στερητική δίαιτα.

Αρα δεν φταίτε εσείς άμα χάνετε κιλά και μετά παίρνετε ορισμένα από αυτά!

iefimerida.gr

loading...