Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα την εποχή του κοροναϊού είναι ο περιορισμός
στο σπίτι και η αυτο-απομόνωση. Άνθρωποι από όλον τον κόσμο δυσκολεύονται να περιορίσουν τις εξωτερικές δραστηριότητές τους, πόσο μάλλον οι Έλληνες που αυτήν την εποχή απολαμβάνουμε και καλό καιρό.
Ωστόσο, μένοντας στο σπίτι δεν προστατεύουμε απλά τον εαυτό μας, αλλά κυρίως τους γύρω μας.
Ειδικά αν έχουμε συμπτώματα κοροναϊού, αν έχουμε ταξιδέψει σε κάποια από τις πληγείσες περιοχές (πχ. Ιταλία, Κίνα, Ισπανία) ή αν έχουμε έρθει σε επαφή με κάποιον που αρρώστησε, τότε πρέπει οπωσδήποτε να απομακρυνθούμε από τον περίγυρό μας.
Εξάλλου, και αν πράγματι νοσείτε από κοροναϊό, είναι πολύ πιθανό να τη βγάλετε και από το σπίτι, αν τα συμπτώματά σας είναι ήπια.
Δείτε μερικές βασικές οδηγίες:
1. Μείνετε σπίτι
Ακούγεται προφανές, αλλά όπως ήδη αναφέρθηκε είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Βγείτε μόνο από το σπίτι αν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια (αφού πρώτα τηλεφωνήσετε στον ΕΟΔΥ).
Μην δέχεστε επισκέψεις και επικοινωνήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας μέσω τηλεφώνου ή διαδικτυακά.
Αν παραγγείλετε κάτι, πείτε να το αφήσουν στην πόρτα σας.
2. Απομονωθείτε και εντός του σπιτιού
Ειδικά αν μένετε με άλλους, καλό θα ήταν να μείνετε σε ένα δωμάτιο με παράθυρο, και την πόρτα κλειστή.
Μην μοιράζεστε μαχαιροπίρουνα, ποτήρια, σεντόνια ή πετσέτες με κανέναν άλλον.
Προτιμήστε να πλένετε τα πιάτα σας στο πλυντήριο πιάτων και όχι στο χέρι.
Τέλος, τοποθετήστε τα ρούχα, τα σεντόνια και τις πετσέτες σας σε μία πλαστική σακούλα και πλύντε τα σε θερμοκρασία άνω των 60 βαθμών Κελσίου.
3. Τι γίνεται με το φαγητό και την τουαλέτα
Πείτε να σας αφήνουν τα γεύματα έξω από την πόρτα του δωματίου σας.
Αν μαγειρεύετε οι ίδιοι, κάντε το όταν οι άλλοι δεν είναι στην κουζίνα – και φάτε το φαγητό σας στο δωμάτιό σας.
Αν έχετε πάνω από ένα μπάνιο στο σπίτι, χρησιμοποιήστε ξεχωριστά μπάνια. Διαφορετικά, να το καθαρίζετε σχολαστικά αφού το χρησιμοποιήσετε.
4. Μείνετε μακριά από τα κατοικίδια ζώα
Πλύντε τα χέρια σας προτού και αφού έρθετε σε επαφή με κατοικίδια.
5. Πετάξτε τα χαρτομάντηλά σας
Αν έχετε καταρροή και χρησιμοποιείτε χαρτομάντηλα, αφού τα χρησιμοποιήσετε, πετάξτε τα σε μία πλαστική σακούλα.
Στη συνέχεια, πλύντε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό και σκουπίστε τα καλά.
Αν είστε με άλλους στο ίδιο δωμάτιο ή αν βγείτε έξω, φορέστε μάσκα.
6. Πλύντε τα χέρια σας!
Δεν χρειάζεται περαιτέρω εξηγήσεις: με σαπούνι και νερό, πλένουμε για 20 δευτερόλεπτα. Στεγνώνουμε και σκουπίζουμε σχολαστικά.
Μην πιάνετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με βρόμικα τα χέρια.
7. Πώς θα πετάξετε τα σκουπίδια σας
Γενικά, με ό,τι έχετε έρθει σε επαφή (μάσκες, σκουπίδια κτλ.), πρέπει να το πετάτε σε ξεχωριστή πλαστική σακούλα.
Δέστε καλά τη σακούλα και τοποθετήστε τη σε μία δεύτερη σακούλα.
8. Αν τα συμπτώματά σας χειροτερέψουν
Αν αισθανθείτε χειρότερα, απευθυνθείτε τηλεφωνικά στον γιατρό σας ή στον ΕΟΔΥ.
in.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου