Η ευτυχία έρχεται στη ζωή του
ανθρώπου με
πολλές διαφορετικές μορφές και πολλές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί.
Η δυστυχία, από την άλλη πλευρά, είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί, με τις περισσότερες φορές να είναι επιβλαβής για την υγεία.
Οι συνθήκες της ζωής δεν έχουν καμία σχέση με την ευτυχία, καθώς αυτή βρίσκεται υπό τον έλεγχο σας. Το «όλα είναι στο μυαλό» δεν είναι μια τυχαία φράση, έχει βάση. Εσείς καθορίζεται τις πράξεις και ελέγχεται τα συναισθήματά σας.
Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, που μελέτησαν τα περί ευτυχίας, διαπίστωσαν πως η γενετική και οι συνθήκες ζωής αντιπροσωπεύουν μόλις το 50% της ευτυχίας του ατόμου. Το υπόλοιπο είναι στο χέρι σας.
Οι δυστυχισμένοι άνθρωποι έχουν ορισμένες συνήθειες, οι οποίες τους κρατούν «πίσω». Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας μέσα σε αυτές, τότε αναθεωρήστε και ψάξτε για την ευτυχία.
- Περιμένετε το αύριο
- Σπαταλάτε πάρα πολύ χρόνο αποκτώντας «πράγματα»
Κερδίστε στιγμές ευτυχίας από τη συναναστροφή με την οικογένειά σας, φίλους ή μέσα από τα χόμπι σας.
- Μένετε σπίτι
Οι περισσότεροι περνούν εκείνες τις μέρες που δεν θέλουν να δούνε άνθρωπο και αρνούνται να μιλήσουν. Αναγνωρίστε πότε είστε σε αυτές τις μέρες και αντί να κάτσετε μέσα, βγείτε έξω και αμέσως θα δείτε τη διαφορά.
- Βλέπετε τον εαυτό σας ως θύμα
Θυμηθείτε: Δεν είστε το μόνο άτομο που του συμβαίνουν άσχημα πράγματα. Δεν είστε θύμα.
- Παραπονιέστε
Δεν είναι κακό να μιλάτε γι' αυτά που σας ενοχλούν, αλλά η υπερβολή πάντα είναι πρόβλημα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου