Αντίο στην αϋπνία: Οι Αμερικανοί πεζοναύτες κοιμούνται σε μόλις δύο λεπτά χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική

Η αϋπνία είναι από τα σημαντικότερα σύγχρονα προβλήματα με πολλές προεκτάσεις. Και αδιαμφισβήτητα υπάρχουν

Τι κάνεις όταν πρέπει να ξυπνήσεις πρωί πρωί και η ώρα περνάει χωρίς να σε παίρνει ο ύπνος;

Για σένα που στριφογυρνάς όταν πρέπει να κοιμηθείς για να σηκωθείς νωρίς.

Κατάθλιψη: Αυξάνεται ο κίνδυνος αν κοιμάστε (μόνο) τόσες ώρες

Επιστήμονες από τη Βρετανία προειδοποιούν ότι η κατάθλιψη «απειλεί» όσους δεν

2 εκατ. έλληνες έχουν χάσει τον ύπνο τους λόγω κρίσης!

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν «χάσει τον ύπνο τους», λόγω της οικονομικής κρίσης. Ανάμεσά τους και 2 εκατομμύρια έλληνες.








Το 2009, στις ΗΠΑ παρατηρήθηκε αύξηση κατά 30% των επισκέψεων σε γιατρούς, κυρίως για αϋπνία. Τα πρώτα στοιχεία δείχνουν ότι αντίστοιχο φαινόμενο παρατηρείται στην Ελλάδα, κυρίως από ανέργους ηλικίας 35 με 55 χρόνων. Συνολικά,..

Κατάθλιψη, μοναξιά και καρδιακά νοσήματα φέρνει η αϋπνία

Να αντιμετωπίζεται ως ασθένεια προτείνουν οι ερευνητές...

 






Η αϋπνία βλάπτει σοβαρά τις ανθρώπινες σχέσεις και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως σοβαρό πρόβλημα υγείας διότι συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη και μοναξιά, σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύεται από το βρετανικό Ιδρυμα Ψυχικής Υγείας...