Τι πρέπει να φάει ένας άνδρας πριν το ΣEΧ;

Η κούραση από την πολλή δουλειά και οι αυξημένες υποχρεώσεις πολλές φορές βάζουν το σeξ σε... δεύτερη μοίρα.
Ευτυχώς, όμως, η λύση μπορεί να βρίσκεται στην κουζίνα σας!

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν την λίμπιντο και ανεβάζουν την εpωτική διάθεση των ανδρών στα ύψη.
1. Στρείδια
Είναι ίσως το πιο γνωστό αφροδισιακό. Τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος ενισχύει την παραγωγή σπέρματος και τεστοστερόνης.
2. Μπανάνες
Το πεντανόστιμο φρούτο περιέχει κάλιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα συστατικά αυτά βοηθούν ώστε ο άνδρας να έχει περισσότερη ενέργεια, ενώ παράλληλα τονώνουν τη λίμπιντο και μειώνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας.
3. Πεπόνι ή καρπούζι
Συμβάλλουν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ώστε το αίμα να φτάνει ευκολότερα στα... επίμαχα σημεία. Έτσι, το ανδρικό μόριο είναι πιο ευαίσθητο σε κάθε είδους ερέθισμα.
4. Σύκα
Τα αμινοξέα που περιέχουν ανεβάζουν τη λίμπιντο και χαρίζουν περισσότερη ενέργεια.
5. Αυγά


Βοηθούν στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα και καταπολεμούν το στρες.
6. Αμύγδαλα
Πλούσια σε λιπαρά οξέα, τα αμύγδαλα είναι απαραίτητα για την παραγωγή της τεστοστερόνης. Περιέχουν επίσης Λ-αργινίνη, ένα αμινοξύ που διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τη στυτική λειτουργία.
7. Βασιλικός
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί την ανδρική λίμπιντο. Ο βασιλικός ενισχύει επίσης τη γονιμότητα της γυναίκας.

onmed.gr