Αρκεί η κατανάλωση να γίνεται με μέτρο. Σε αντίθεση
με την πεποίθηση που κυριαρχεί ότι ο καφές επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό, νέα μελέτη υποστηρίζει ότι -υπό προϋποθέσεις- μπορείτε να πίνετε καφέ άφοβα.
Ερευνητές του UC San Francisco έχουν καλά νέα για όσους δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς καφεΐνη, αφού ανατρέπουν τα δεδομένα ότι η καφεΐνη (σε φυσιολογικές ποσότητες) διαταράσσει τους παλμούς μας, πεποίθηση ευρέως διαδεδομένη μέχρι τώρα.
Στο πλαίσιο της μελέτης, μετρήθηκε η κατανάλωση καφεϊνούχων προϊόντων για μια περίοδο 12 μηνών, αντί για σύντομο χρονικό διάστημα, και τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στοJournal of the American Heart Association τον Ιανουάριο του 2016, έδειξαν ότι οι κλινικές συστάσεις ενάντια στην τακτική κατανάλωση καφεϊνούχων προϊόντων πρέπει να αναθεωρηθούν, καθώς μέχρι τώρα απέτρεπαν σε πολλές περιπτώσεις τον κόσμο από το να καταναλώνει ρόφημα σοκολάτας, καφέ και τσάι, τα οποία μπορεί να έχουν καρδιαγγειακά οφέλη κι όχι να βλάπτουν. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει ο επικεφαλής της μελέτης, Gregory Marcus, MD, MAS, καρδιολόγος του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο και διευθυντής της κλινικής έρευνας στο τμήμα καρδιολογίας.
Στη μελέτη, ο Marcus και οι συνάδελφοί του ανέλυσαν 1.388 τυχαίους συμμετέχοντες από τη βάση δεδομένων της μελέτης Καρδιαγγειακής Υγείας του National Heart, Lung and Blood Institute, αποκλείοντας αυτούς που είχαν επίμονους έξτρα χτύπους.
Οι ερευνητές δεν βρήκαν καμία διαφορά στα PACs και PVCs σε σχέση με την κατανάλωση καφέ, που σημαίνει ότι αν δεν υπάρχει πρότερο πρόβλημα αρρυθμιών, ο καφές δεν επηρεάζει.
Πιείτε, λοιπόν, τον καφέ, το τσάι και τη σοκολάτα σας χωρίς φόβο και χωρίς… υπερβολή!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου