Βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες από το Α ως το Ω

Τα βότανα είναι σύμμαχος μας. Εκμεταλλευτείτε το..

Η φύση αποτελεί το μεγαλύτερο φαρμακείο. Η χλωρίδα κρύβει τα μυστικά της πιο λαμπρής ομορφιάς και υγείας, προτείνοντας για κάθε πρόβλημα την άριστη δυνατή

Ελαιόλαδο: Τα μυστικά για το ελληνικό superfood

 Στην Ελλάδα, η έννοια του «καλού λαδιού» δεν ξεκινά από την ετικέτα ενός μπουκαλιού, αλλά από μια

Ρώσος γυμναστής μετά από ακραίο διατροφικό challenge με υπερκατανάλωση junk food

Ο Ρώσος γυμναστής Ντμίτρι Νουγιάνζιν

Έτρωγε έως και 10.000 θερμίδες καθημερινά ώστε στη συνέχεια να δείξει στους followers και στους πελάτες του πόσο

Το μαγνήσιο στη διατροφή μας: Γιατί έχουμε έλλειψη και πώς θα την καλύψουμε

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα μεταλλικά στοιχεία που συμβάλλει σημαντικά στη λειτουργία του οργανισμού, ωστόσο η

Αν τυλίγεις το τυρί με μεμβράνη στο ψυγείο, να γιατί πρέπει να το σταματήσεις

Μια συνήθεια που την έχουν πολλοί, είναι να τυλίγουν το τυρί με μεμβράνη και να το βάζουν στο ψυγείο. Όμως,

40 αλήθειες για τα τρόφιμα που δεν γνωρίζαμε μέχρι σήμερα και θα αλλάξουν τον τρόπο που τρώμε

Πόσα μπισκοτάκια σοκολάτας χρειάζεστε για να χορτάσετε; Εγώ, δεν βγαίνω από το κρεβάτι χωρίς να

Αυτό το μπαχαρικό που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας δρα κατά του καρκίνου

Οσο και να μην ασχολείσαι με τη μαγειρική, όσο και αν το μόνο που ξέρεις να κάνεις στην κουζίνα είναι ένα

7 tips για να σηκώνεσαι με ευκολία νωρίς το πρωί

Το να ξεκινάς τη μέρα σου νωρίς σημαίνει ότι θα έχεις στη διάθεσή σου ποιοτικό

Είναι αδύνατον να πιστέψεις πως είναι 101 ετών – Εργάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα και μοιράζεται συμβουλές μακροζωίας

Ξυπνά κάθε πρωί, ετοιμάζεται, βάζει μακιγιάζ και κατευθύνεται στο κοσμηματοπωλείο της για άλλη μια μέρα δουλειάς. Όσοι μπαίνουν στο

Τα 9 πιο υγιεινά τυριά – Πρώτο στη λίστα ένα ελληνικό

Πόσο τυρί να καταναλώνετε καθημερινά;

Τα μυστικά για έναν ύπνο ελαφρύ - Τι να μην φάμε μετά το απόγευμα για να κοιμηθούμε καλύτερα

Ο καλός βραδινός ύπνος είναι απαραίτητος για να ξεκινήσουμε την επόμενη ημέρα γεμάτοι ενέργεια και με

Πως δεν θα παχύνετε κόβοντας το τσιγάρο! - 14 συμβουλές για την διατροφή σας κατά την... απεξάρτηση..

Έφτασε και στην Ελλάδα η απαγόρευση του τσιγάρου!!!

Δέκα λαχανικά που πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με διατροφολόγο

Δεν είναι μυστικό ότι τα λαχανικά είναι ευεργετικά για την υγεία μας. Παρόλο που κάθε τύπος προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, όλα

Δείτε τους 3 λόγους για να μη ξαναβάλετε γάλα στον καφέ σας

Δεν είναι λίγοι εκείνοι, οι οποίοι συνδυάζουν τον καφέ τους, με γάλα. Μάλιστα,

Κεφίρ: Τι είναι και γιατί φημίζεται για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία

 

Το κεφίρ είναι ένα μικρό, διατροφικό διαμάντι που βρίσκεις πια παντού στο εμπόριο. Ξέρεις, όμως, τι ακριβώς είναι, πώς να το απολαμβάνεις και τι να προσέξεις για να μην σου προκαλεί

Ύπνος: Δέκα τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν κοιμηθείς

Μη τρως μπανάνες, μη πίνεις καφέ και προς θεού μη φας

Καφές: Ποια ώρα να τον πίνουμε για να ζήσουμε περισσότερο;

Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα σχεδόν όλων των ανθρώπων ανά τον κόσμο και υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που τον συνδέουν με την πρόληψη σοβαρών

Η διαφορά ανάμεσα σε σκέτο καφέ και με ζάχαρη: «Αυξάνει το σάκχαρο και τη φλεγμονή» προειδοποιεί γαστρεντερολόγος

Ο γαστρεντερολόγος του Harvard, δρ. Saurabh Sethi αναλύει τα οφέλη του σκέτου καφέ (χωρίς προσθήκη

Μπρόκολο ή Κουνουπίδι: Ποιο έχει περισσότερες πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά;

Το μπρόκολο και το κουνουπίδι είναι δύο δημοφιλή, θρεπτικά λαχανικά που ανήκουν στην οικογένεια των

Επτά τροφές για να θωρακίσετε το συκώτι σας

Το συκώτι είναι ένα πραγματικά εντυπωσιακό όργανο. Πρώτα από όλα, είναι τεράστιο! 

Και το μέγεθός του δεν είναι