Προστατεύουμε το συκώτι με 5 απλά βήματα

Το συκώτι είναι ο πρωταγωνιστής της καλής υγείας
του οργανισμού και η ομαλή του λειτουργία πρέπει να είναι καθημερινή μας μέριμνα. Ακολουθώντας τις παρακάτω απλές λύσεις, μπορούμε να βοηθήσουμε το συκώτι σημαντικά.

Νερό

Ο στόχος είναι να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες και το συκώτι να λειτουργεί πιο ομαλά.

Όχι σε αλκοόλ, και παυσίπονα με μέτρο

Η αλόγιστη κατανάλωση αλκοόλ και η λήψη παυσίπονων με επίσης έλλειψη μέτρου μπορεί να δημιουργήσουν μακροπρόθεσμα πολύ σοβαρά προβλήματα στο συκώτι, για αυτό αποφεύγουμε το αλκοόλ και τα παυσίπονα. Αν τα τελευταία κρίνονται αναγκαία, ο γιατρός που μας παρακολουθεί είναι αρμόδιος να μας κατευθύνει.

Λεμόνι

Τα συστατικά του λεμονιού βοηθούν την αποτοξινωτική λειτουργία του συκωτιού. Παράλληλα, το κιτρικό οξύ που περιέχει προκαλεί το συκώτι να παράξει ακόμη περισσότερη χολή. Όλα αυτά συμβάλλουν στον καθαρισμό του οργανισμού και η προσπάθεια αποδίδει καλύτερα αν πίνουμε το λεμονόνερο κάθε πρωί.

Μεταλλικά στοιχεία..


Η συνέχεια εδώ