Ωστόσο, σίγουρα υπάρχουν κατεφυγμένες τροφές που πρέπει να καταναλώνεις λιγότερο και με μέτρο...
Πίτσες
Σίγουρα είναι πολύ απλή και γρήγορη λύση να βάλεις μια πίτσα από την κατάψυξη κατευθείαν στο φούρνο. Αλλά αν σκεφτείς πόση περιεκτικότητα σε αλάτι και κορεσμένα λίπη έχει θα το ξανασκεφτείς. Προτίμησε γενικώς να παραγγέλνεις ή να φτιάχνεις μόνο σου ή αν παίρνεις κατεψυγμένη, τσέκαρε τα συστατικά.
Προβρασμένα ζυμαρικά
Κερδίζεις σε χρόνο, χάνεις σε ποιότητα. Σαν τα φρέσκα μακαρόνια με σάλτσα ή κιμά δεν έχει οπότε απέφυγε αυτά που έχουν περισσότερα συντηρητικά όσο κι αν βιάζεσαι...
Λουκάνικα
Για μια ιδιαίτερη βραδιά μπάρμπεκιου ή που θες να το ρίξεις έξω... όσον αφορά τις θερμίδες προτίμησε να πάρεις λουκάνικα από το χασάπη και όχι κατεψυγμένα. Τα επιβαρυντικά συστατικά για την υγεία σου είναι περισσότερα και καλό είναι να τα αποφεύγεις...
News.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου