Οι γυναίκες κάνουν πολλά πράγματα όταν μένουν μόνες τους στο ντους μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα, ενώ μία από τις αγαπημένες συνήθειές τους, όπως και αρκετών ανδρών άλλωστε, είναι να κάνουν την ανάγκη τους την ώρα που κάνουν ντους! Ποιος κίνδυνος κρύβεται πίσω από αυτή τη συνήθεια;
Μια συνήθεια ωστόσο που σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να συμπεριληφθεί στις… κακές, καθώς όσο απολαυστικό είναι να ανακουφίζεσαι, νιώθοντας πάνω σου το τρεχούμενο νερό, άλλο τόσο επιβλαβές μπορεί να αποδειχθεί για την υγεία σου.
Μπορεί αυτό βέβαια να μοιάζει λίγο υπερβολικό, ωστόσο η Dr Alicia Jeffrey-Thomas έσπευσε να εξηγήσει τις «τεράστιες συνέπειες» που ενδέχεται να έχει μια τέτοια κίνηση.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την ειδικό, μπορεί να σας κάνει τα τρέχετε συχνότερα στην τουαλέτα (και όχι στο ντους).
Όπως εξηγεί, η ουροδόχος κύστη βασίζεται σε σήματα που λαμβάνει τόσο από την έκταση και τα τοιχώματά της καθώς γεμίζει, όσο και από τον εγκέφαλο που «ενημερώνει» τον οργανισμό πότε πρέπει να ουρήσει.
«Θέλουμε να αποφύγουμε την εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης μας να συσχετίσει ορισμένα σήματα με την παρόρμηση για ούρηση. Σε αυτήν την περίπτωση, το κατούρημα στο ντους συνδέει τον ήχο του τρεχούμενου νερού με την ούρηση ή με τη βύθιση στο νερό», σημειώνει, προσθέτοντας:
«Αυτό μπορεί να σας κάνει να τρέχετε στην τουαλέτα όταν ακούτε και άλλους ήχους τρεχούμενου νερού, όπως όταν ανοίγετε τη βρύση για να πλύνετε τα χέρια ή τα πιάτα».
Η Jeffrey-Thomas συμβουλεύει επίσης να επισκέπτεστε την τουαλέτα πριν πέσετε στο κρεβάτι (ή όπου αλλού) για ύπνο, πριν ή μετά το σεξ, όπως επίσης και πριν από ένα μεγάλο ταξίδι με το αυτοκίνητο.
Από την πλευρά του, ο καθηγητής Stergios Doumouchtsis, κορυφαίος ειδικός στην ουρογυναικολογία από το «Epsom and St Helier University Hospitals NHS Trust», δήλωσε στη Sun πως η συχνή ούρηση μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης.
«Ουσιαστικά ευαισθητοποιείτε την ουροδόχο κύστη. Η κύστη μαθαίνει να σας δίνει σήματα πληρότητας σε χαμηλότερους όγκους», τονίζει, σημειώνοντας πως χρειάζονται μόλις δύο εβδομάδες για να γίνει η κύστη πιο ευαίσθητη.
Τα καλά νέα είναι πάντως ότι υπάρχουν διάφορες τεχνικές για να εκπαιδεύσετε την ουροδόχο κύστη σας να συνηθίσει να κρατά περισσότερο… όγκο, ενώ κάποιοι υποστηρίζουν ότι είδαν θεαματική βελτίωση μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες.
«Το βασικότερο είναι να μην πίνετε πολύ ή δεν πίνετε πολύ ή πολύ λίγο νερό», συμβουλεύει ο Doumouchtsis, συνιστώντας 1,5 έως 2 λίτρα ημερησίως, ή 3 περίπου λίτρα αν κάνει ζέστη ή γυμνάζεστε.
pronews.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου