Η Τερέζα είναι η μακροβιότερη γυναίκα της Ισπανίας, είναι 112 ετών και έχει έναν γιο 93: «Σε όλα τα γεύματα πίνει ένα ποτήρι κρασί»

Στην Ισπανία, ήδη από το 2020, το προσδόκιμο ζωής των γυναικών είχε φτάσει τα 85 έτη, ξεπερνώντας κατά περισσότερα από

πέντε χρόνια εκείνο των ανδρών.

Η τάση αυτή αντικατοπτρίζεται και στον αυξανόμενο αριθμό γυναικών που ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Στατιστικής, σχεδόν 14.000 εκατοντάχρονες γυναίκες ζουν σήμερα στην Ισπανία. Ανάμεσά τους, ωστόσο, ξεχωρίζει μια ιστορία που εντυπωσιάζει ιδιαίτερα: εκείνη της Τερέζα Φερνάντες Κασάδο, της μακροβιότερης εν ζωή γυναίκας της χώρας.

Η Τερέζα είναι σήμερα 112 ετών και έχει αναγνωριστεί επίσημα από τον διεθνή οργανισμό LongeviQuest ως ο γηραιότερος εν ζωή άνθρωπος στην Ισπανία.

Παράλληλα, κατατάσσεται στη δέκατη θέση μεταξύ των μακροβιότερων ανθρώπων της Ευρώπης και στην πεντηκοστή παγκοσμίως.

Η ίδια, παρότι δεν αποδίδει τη μακροζωία της σε κάποιο συγκεκριμένο μυστικό, παραδέχεται ότι ακολουθεί μικρές καθημερινές συνήθειες που της προσφέρουν χαρά, όπως η κατανάλωση ενός ποτηριού κρασιού στα γεύματα.

Η Τερέζα ζει στο χωριό Θαμπρονθίνος δελ Πάραμο, στην επαρχία της Λεόν, στο ίδιο σπίτι όπου γεννήθηκε το 1913. Στο πέρασμα των δεκαετιών υπήρξε μάρτυρας πολέμων, κοινωνικών μεταβολών, τεχνολογικής προόδου και μεγάλων αλλαγών στον τρόπο ζωής. Παράλληλα, δημιούργησε μια πολυμελή οικογένεια, αποκτώντας επτά παιδιά, από τα οποία τα έξι βρίσκονται ακόμη στη ζωή. Δύο από αυτά έχουν ήδη ξεπεράσει τα 90 έτη.

Ποιοτικός ύπνος, καλή φυσική κατάσταση

Ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι ο γιος της, ηλικίας 93 ετών, θεωρείται ο γηραιότερος Ισπανός που έχει ακόμη τη μητέρα του εν ζωή. Η οικογένεια της Τερέζα περιλαμβάνει επίσης 11 εγγόνια, εννέα δισέγγονα και δύο τρισέγγονα, γεγονός που αναδεικνύει τη σπάνια διάρκεια ζωής της σε βάθος γενεών.

Οι συγγενείς της περιγράφουν μια γυναίκα δραστήρια, αγαπητή και με καθαρό μυαλό. Για δεκαετίες, αποτελούσε σημείο αναφοράς για το χωριό της, καθώς πολλοί απευθύνονταν σε εκείνη για να επιβεβαιώσουν γεγονότα ή ημερομηνίες του παρελθόντος. Ακόμη και σήμερα, σύμφωνα με τα παιδιά της, διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, τρέφεται κανονικά και απολαμβάνει έναν ήρεμο και ποιοτικό ύπνο.

Ένα από τα πιο συζητημένα στοιχεία της καθημερινότητάς της είναι η αγάπη της για το κρασί. Πίνει ένα ποτήρι σε κάθε γεύμα και, σε ιδιαίτερες περιστάσεις, συνοδεύει τη στιγμή με ένα μικρό λικέρ βοτάνων. Παράλληλα, λαμβάνει ελάχιστα φάρμακα και, όταν χρειάστηκε νοσηλεία πριν από λίγα χρόνια, οι γιατροί διαπίστωσαν πως δεν υπήρχε ουσιαστικό ιατρικό ιστορικό.

Η σχέση του κρασιού με τη μακροζωία έχει απασχολήσει και επιστημονικές έρευνες, ιδιαίτερα μέσα από τη μελέτη των λεγόμενων «μπλε ζωνών», περιοχών με υψηλή συγκέντρωση αιωνόβιων. Αν και το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή υγεία, οι ειδικοί επισημαίνουν πως η κατανάλωση πρέπει να γίνεται με μέτρο.

Η μακροζωία, τελικά, δεν εξαρτάται από μία μόνο συνήθεια, αλλά από έναν συνολικό τρόπο ζωής, που συνδυάζει ισορροπία, απλότητα και καθημερινή ευχαρίστηση.

 iefimerida.gr