Οόρος «backne» προέρχεται από τις λέξεις back (πλάτη) και acne (ακμή) και ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Και δεν πρόκειται καθόλου για σπάνιο φαινόμενο. Η ακμή στην πλάτη επηρεάζει την πλειονότητα των ατόμων που έχουν ήδη τάση για ακμή. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε φέτος στο επιστημονικό περιοδικό Dermatology and Therapy, το 63,6% των ατόμων με ακμή εμφανίζουν επίσης βλάβες στον κορμό τους.
Η καλοκαιρινή περίοδος επιδεινώνει ακόμη περισσότερο την κατάσταση, η ζέστη, η υγρασία, τα στενά ρούχα και τα υπολείμματα αντηλιακού δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για τη φραγή των πόρων.
Σε συνέντευξή του στην εφημερίδα «El País», ο δερματολόγος Carlos Morales Raya εξηγεί ότι η εφίδρωση από μόνη της δεν προκαλεί ακμή. Όταν όμως παραμένει πάνω στο δέρμα και αναμειγνύεται με σμήγμα και βακτήρια, ευνοεί την εμφάνιση ατελειών. Ακολουθούν τρεις συνήθειες που καλό είναι να αφαιρέσετε από την καθημερινότητά σας.
Να κυκλοφορείτε με βρεγμένα ρούχα μετά τον ιδρώτα
Το να παραμένετε για ώρες με βρεγμένο μαγιό ή με ρούχα γυμναστικής εμποτισμένα στον ιδρώτα δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Μετά από μια προπόνηση ή έντονη εφίδρωση, προσπαθήστε να κάνετε ντους όσο το δυνατόν πιο σύντομα ώστε να απομακρύνετε τον ιδρώτα, το σμήγμα και τα υπολείμματα αντηλιακού.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να κάνετε υπερβολικά συχνά ντους ούτε να τρίβετε το δέρμα σας έντονα. Η συνέπεια και η ήπια φροντίδα είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από την υπερβολική ένταση.
Να πλένετε το σώμα σας πριν ξεβγάλετε τα μαλλιά σας
Αυτό είναι ίσως το πιο συνηθισμένο αλλά αόρατο λάθος. Τα σαμπουάν, τα conditioners και οι μάσκες μαλλιών περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες και έλαια που, καθώς κυλούν στην πλάτη κατά το ξέβγαλμα, μπορούν να φράξουν τους πόρους.
Η δερματολόγος Beatriz Beltrán συνιστά να πλένετε την πλάτη σας τελευταία, αφού πρώτα έχετε ξεβγάλει πλήρως όλα τα προϊόντα μαλλιών, ώστε να μην συσσωρεύονται υπολείμματα στο δέρμα.
Σε συνέντευξή του στην εφημερίδα «El País», ο δερματολόγος Carlos Morales Raya εξηγεί ότι η εφίδρωση από μόνη της δεν προκαλεί ακμή. Όταν όμως παραμένει πάνω στο δέρμα και αναμειγνύεται με σμήγμα και βακτήρια, ευνοεί την εμφάνιση ατελειών. Ακολουθούν τρεις συνήθειες που καλό είναι να αφαιρέσετε από την καθημερινότητά σας.
Να κυκλοφορείτε με βρεγμένα ρούχα μετά τον ιδρώτα
Το να παραμένετε για ώρες με βρεγμένο μαγιό ή με ρούχα γυμναστικής εμποτισμένα στον ιδρώτα δημιουργεί το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Μετά από μια προπόνηση ή έντονη εφίδρωση, προσπαθήστε να κάνετε ντους όσο το δυνατόν πιο σύντομα ώστε να απομακρύνετε τον ιδρώτα, το σμήγμα και τα υπολείμματα αντηλιακού.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να κάνετε υπερβολικά συχνά ντους ούτε να τρίβετε το δέρμα σας έντονα. Η συνέπεια και η ήπια φροντίδα είναι πολύ πιο αποτελεσματικές από την υπερβολική ένταση.
Να πλένετε το σώμα σας πριν ξεβγάλετε τα μαλλιά σας
Αυτό είναι ίσως το πιο συνηθισμένο αλλά αόρατο λάθος. Τα σαμπουάν, τα conditioners και οι μάσκες μαλλιών περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες και έλαια που, καθώς κυλούν στην πλάτη κατά το ξέβγαλμα, μπορούν να φράξουν τους πόρους.
Η δερματολόγος Beatriz Beltrán συνιστά να πλένετε την πλάτη σας τελευταία, αφού πρώτα έχετε ξεβγάλει πλήρως όλα τα προϊόντα μαλλιών, ώστε να μην συσσωρεύονται υπολείμματα στο δέρμα.
Να κάνετε πολύ έντονη απολέπιση (ή να βασίζεστε στον ήλιο)
Όταν εμφανίζονται σπυράκια, πολλοί καταφεύγουν σε βούρτσες σώματος ή τραχιά γάντια απολέπισης. Κακή ιδέα. Η επιθετική απολέπιση ερεθίζει το δέρμα και μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Αντί γι’ αυτό, προτιμήστε ένα ήπιο scrub δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα ή ένα χημικό απολεπιστικό με σαλικυλικό οξύ, το οποίο καθαρίζει τους πόρους και βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος.
Όσο για τον ήλιο, η ξηραντική του δράση είναι μόνο προσωρινή. Ο δερματολόγος Juanma Revelles προειδοποιεί για το φαινόμενο της «αναπήδησης» (rebound effect), καθώς και για τον κίνδυνο μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης. Εάν οι βλάβες είναι επώδυνες, επανεμφανίζονται συχνά ή αφήνουν σημάδια, η επίσκεψη σε δερματολόγο είναι απαραίτητη.
Όταν εμφανίζονται σπυράκια, πολλοί καταφεύγουν σε βούρτσες σώματος ή τραχιά γάντια απολέπισης. Κακή ιδέα. Η επιθετική απολέπιση ερεθίζει το δέρμα και μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Αντί γι’ αυτό, προτιμήστε ένα ήπιο scrub δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα ή ένα χημικό απολεπιστικό με σαλικυλικό οξύ, το οποίο καθαρίζει τους πόρους και βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος.
Όσο για τον ήλιο, η ξηραντική του δράση είναι μόνο προσωρινή. Ο δερματολόγος Juanma Revelles προειδοποιεί για το φαινόμενο της «αναπήδησης» (rebound effect), καθώς και για τον κίνδυνο μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης. Εάν οι βλάβες είναι επώδυνες, επανεμφανίζονται συχνά ή αφήνουν σημάδια, η επίσκεψη σε δερματολόγο είναι απαραίτητη.
womenonly
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου