Ποια είναι η ιδανική ώρα για βραδινό γεύμα -Ανοσολόγος προτείνει αλλαγές για να βελτιώσουμε μεταβολισμό, ύπνο, υγεία εντέρου

Το να καταναλώσει κανείς το βραδινό του γεύμα πριν από τις 8 είναι σπάνιο, ειδικά με τον

Φαγητό: Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό;

Πότε να τρώμε το φαγητό μας το βράδυ; Αργά ή νωρίς;

Ας δούμε αν υπάρχει ιδανική στιγμή, σύμφωνα με έρευνες.Το φαγητό αργά τη νύχτα ίσως θα έχετε ακούσει πως δεν