Το πιο υγιεινό ψάρι: Πρέπει να το τρώτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

Μελέτες και συστάσεις, όπως αυτές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, τονίζουν τη σημασία της ένταξης των ψαριών στη διατροφή τουλάχιστον

Οι τρεις τροφές με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα - Ιδανική λύση αν δεν σας αρέσει ιδιαίτερα το γάλα

 

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν γνωρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι η μόνη πηγή ασβεστίου για τον οργανισμό.

Σαρδέλες βγήκαν στη στεριά - Κοπάδια γέμισαν το λιμάνι στα Κουφονήσια (video)

Της σαρδέλας το κάγκελο γίνεται στα Κουφονήσια..

Οι κάτοικοι έσπευσαν να ψαρέψουν όσες περισσότερες σαρδέλες μπορούσαν

Συνταγή για σαρδέλες λαδορίγανη

 

Συνταγή για σαρδέλες λαδορίγανη ψητές στον φούρνο, με μελωμένες πατάτες λεμονάτες,