Το πρόβλημα της ημερήσιας υπνηλίας ξεκινά συνήθως από τη νύχτα. Ακόμη και η έλλειψη ύπνου ή ο διακεκομμένος ύπνος για μερικές νύχτες μπορεί να σας «ρίξει» την ενέργεια και να σας χαλάσει τη διάθεση. Η έλλειψη ικανοποιητικού ύπνου αποτελεί συχνά την αιτία της ημερήσιας υπνηλίας. Παρακάτω παρατίθενται μερικοί τρόποι, τους...