Χοληστερίνη και διατροφή: Τι κάνεις λάθος και ανεβαίνουν τα επίπεδα

 Στις μέρες μας είναι πραγματικά πολύ εύκολο να παραλείπουμε γεύματα μέσα στη μέρα, με τη δικαιολογία ότι δεν προλαβαίνουμε. Και αυτό συμβαίνει, για

ΟΠΕΚΕΠΕ: Έπαιρναν «χρυσές» επιδοτήσεις και τώρα... κάνουν delete τα στρέμματα στο Ε9

 Κινήσεις πανικού μετά το ξέσπασμα του σκανδάλου ΟΠΕΚΕΠΕ, από ιδιοκτήτες αγροτεμαχίων που διαγράφουν κατά χιλιάδες τα στρέμματα που δήλωναν πως

Πώς ψήνουμε κάστανα στον φούρνο χωρίς να στεγνώσουν – Τα 4 απλά βήματα

Το κάστανο , ο μικρός αλλά θρεπτικός καρπός δεν εντυπωσιάζει μόνο με τη γλυκιά του γεύση, αλλά και με τα

Σέρρες: Αγνοείται ο διοικητής του Πυροσβεστικού Κλιμακίου Πορροΐων

Από χθες το πρωί βρίσκεται σε εξέλιξη εκτεταμένη επιχείρηση στις Σέρρες για τον εντοπισμό του διοικητή του Πυροσβεστικού Κλιμακίου Πορροΐων, ο οποίος

Θρήνος για την αεροσυνοδό Μαρία Παππά που χάθηκε στη συντριβή του Falcon 50 στην Άγκυρα

Η αεροσυνοδός Μαρία Πάππα, με καταγωγή από τη Ρόδο, περιλαμβάνεται στα θύματα της αεροπορικής τραγωδίας που έγινε χθες

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ 2025 στη ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΓΕΙΑ ΤΩΝ ΒΙΒΛΙΩΝ

Γενικό Νοσοκομείο Γρεβενών: Ευχαριστήριο μήνυμα στους ανθρώπους της δημοτικής αρχής, και στο δήμαρχο μας..

ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ 

 

 

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους ανθρώπους της δημοτικής αρχής, και στο δήμαρχο μας Κυριάκο Ταταρίδη

Τέλος στις ενέσεις; Το πρώτο χάπι απώλειας βάρους πήρε έγκριση στις ΗΠΑ

Οι υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ ενέκριναν ένα νέο χάπι για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας,

Συντριβή αεροσκάφους στην Τουρκία: Βρέθηκε το μαύρο κουτί και η συσκευή καταγραφής ήχου - Ελληνικό όνομα ανάμεσα στα θύματα [εικόνες -βίντεο]

Λίγες ώρες μετά τη συντριβή του ιδιωτικού τζετ στην Τουρκία που μετέφερε τον αρχηγό του Γενικού Επιτελείου Στρατού της Λιβύης,

Χριστουγεννιάτικη Γιορτή Κατηχητικών Σχολείων Ιεράς Μητροπόλεως Γρεβενών (εικόνες)

Μέσα σε κλίμα πνευματικής χαράς και εορταστικής συγκίνησης πραγματοποιήθηκε η Χριστουγεννιάτικη Γιορτή των Κατηχητικών Σχολείων

Με μελωδίες από τη Στρατιωτική Μπάντα και τοπικούς συλλόγους οι χριστουγεννιάτικες ευχές στην Αποκεντρωμένη Διοίκηση - (εικόνες)

Τα κάλαντα των Χριστουγέννων έψαλαν σήμερα 24-12-2025 στον Γραμματέα της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Ηπείρου-Δυτικής Μακεδονίας Δρ Ιωάννη Σάββα, η

Μητροπολίτης Γρεβενῶν Δαβίδ: «Ὁ Θεός δέν σώζει μέ ἐξουσία ἀλλά μέ ἀγάπη» – Τό μήνυμα γιά τά Χριστούγεννα 2025 - (video + εικόνες)

 Ποιμαντορική ἐγκύκλιος Χριστουγέννων 2025 

Δαβίδ ἐλέῳ Θεοῦ Ἐπίσκοπος καί Μητροπολίτης Γρεβενῶν

Πρός τό εὐσεβές πλήρωμα τῆς καθ’ ἡμᾶς Ἱερᾶς Μητροπόλεως

«Συγχαρητήριο μήνυμα της Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Π.Ε. Γρεβενών για την έκδοση της μαθητικής εφημερίδας “ΤΟ ΒΗΜΑ των Γρεβενών”»

Η Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Γρεβενών ευχαριστεί θερμά την εφημερίδα ΤΟ ΒΗΜΑ
 

 

Ευχαριστήρια επιστολή Ιερού Μητροπολιτικού Ναού Ευαγγελισμού της Θεοτόκου

Προς
Τον Αξιότιμο Δήμαρχο Γρεβενών

κ. Κυριάκο Ταταρίδη

Αξιότιμε κύριε Δήμαρχε.

Εφυγε η Ευαγγελή Ζαρδέλη

 

Σήμερα η κηδεία

Τα.. έψαλλαν κανονικά στον Βουλευτή Γρεβενών.. -(video)

Τα κάλαντα έψαλλαν πριν λίγο,  στον Βουλευτή Γρεβενών Θανάση Σταυρόπουλο, στον Γενικό Περιφερειακό Αστυνομικό Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας Κωνσταντίνο Σπανούδη και στον Αστυνομικό Διευθυντή Γρεβενών Κωνσταντίνο  Ντίνα:

Κολωνάκι: Σύλληψη ιδιοκτήτριας καταστήματος - Πουλούσε προϊόντα "μαϊμού" ως γνήσια

Στη σύλληψη 65χρονης ιδιοκτήτριας καταστήματος στο Κολωνάκι προχώρησαν οι αρχές καθώς η ίδια

Έρχονται αυξήσεις έως 200 ευρώ τον μήνα για μισθωτούς από 1η Ιανουαρίου

Αυξήσεις μισθών … δια της πλαγίας που αγγίζουν ακόμη και τα 200 ευρώ τον μήνα θα δουν από 1η Ιανουαρίου στους τραπεζικούς τους λογαριασμούς

Απλά tips για να μη στεγνώνει το κρέας στο ψήσιμο

Μικρές κινήσεις στο ψήσιμο κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στο στεγνό και στο πραγματικά ζουμερό κρέας.

«Χριστουγεννιάτικη Οδύσσεια» για χιλιάδες πολίτες λόγω των μπλόκων - Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις - Πού υπάρχουν αγροτικά μπλόκα: Live χάρτης

«Χριστουγεννιάτικη Οδύσσεια» για χιλιάδες πολίτες που εκδράμουν από την Τρίτη για τις γιορτινές μέρες, με

Ανέκδοτο με παρακολούθηση

Μπαίνει ένας τύπος ψυλλιασμένος με τα καμώματα της γυναίκας του σε ένα ΤΑΧΙ και λέει στον ταξιτζή

Βροχές, καταιγίδες τα Χριστούγεννα, σε ποιες περιοχές θα χτυπήσουν τα φαινόμενα

Βροχές, καταιγίδες και κατά τόπους χιονοπτώσεις αναμένονται στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας την παραμονή, ανήμερα και την

Αυτά τα τρία ζώδια δεν είναι ιδανικά για μακροχρόνιες σχέσεις

Αν βγείτε ραντεβού μαζί τους, προσαρμόστε τις προσδοκίες σας ανάλογα 

Κάποια ζώδια είναι πιο επιρρεπή σε σύντομες σχέσεις, όχι απαραίτητα γιατί δεν μπορούν να κρατήσουν μια σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα αλλά επειδή

Ιδέες για δώρα με θέμα τα τυχερά παιχνίδια | Χριστούγεννα & Πρωτοχρονιά 2025–2026

Η εορταστική περίοδος είναι πάντα μια καλή αφορμή για δώρα που ξεφεύγουν από τα συνηθισμένα. Για όσους αγαπούν τα τυχερά παιχνίδια, το καζίνο και τη

Ποιοί γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 24 Δεκεμβρίου; - Γεγονότα Σαν Σήμερα..

 

🌅  Ανατολή ήλιου: 07:38 - Δύση ήλιου: 17:10 - Διάρκεια ημέρας:

Ένα «love story» χωρίς happy end: Οι σταθμοί στην 23χρονη σχέση της Σμαράγδας Καρύδη και του Θοδωρή Αθερίδη, η πορεία τους, η τελευταία κοινή εμφάνιση

Κανένας δεν είναι δεδομένος σε αυτή τη ζωή, έλεγε πριν από περίπου έναν χρόνο η Σμαράγδα Καρύδη μιλώντας για τη

Άγκυρα: Στη δημοσιότητα βίντεο με τα πρώτα πλάνα από το σημείο που συνετρίβη το αεροσκάφος που μετέφερε τον Αρχηγό του Γενικού Επιτελείου Στρατού της Λιβύης

Δύο βίντεο με με τα πρώτα πλάνα από το σημείο που συνετρίβη το ιδιωτικό αεροσκάφος Falcon Air που μετέφερε τον αρχηγό

Αγαπηδάκη: Σήμερα ξεκινάει το πρόγραμμα για την παχυσαρκία με 30.000 δικαιούχους

Η αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, μίλησε για

Άρπαξαν τρόφιμα από σούπερ μάρκετ ντυμένοι Αϊ-Βασίληδες και τα μοίρασαν [βίντεο]

Τρόφιμα αξίας περίπου 3.000 δολαρίων από σούπερ μάρκετ

Παύλος Σταματόπουλος: "Οι γιατροί μου είπαν ότι ήταν θέμα ωρών"

Ο Παύλος Σταματόπουλος βρέθηκε καλεσμένος στη Νάνσυ Παραδεισανού, στο κανάλι της στο YouTube και

Σμαράγδα Καρύδη - Θοδωρής Αθερίδης: Χωρισμός "βόμβα" μετά από 23 χρόνια σχέσης - Δεν είναι πλέον μαζί [βίντεο]

Η Σμαράγδα Καρύδη και ο Θοδωρής Αθερίδης δεν είναι πλέον μαζί,

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΤΑ ΓΡΕΒΕΝΑ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΤΩΝ ΞΩΤΙΚΩΝ!!!!

Σε χριστουγεννιάτικους ρυθμούς χτυπά η καρδιά της πόλης!

Ρεκόρ επιβατικής κίνησης για τον Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών - Το 2025 κλείνει με 34 εκατ. επιβάτες

Ρεκόρ στην επιβατική κίνηση αναμένεται να ολοκληρωθεί το 2025 για τον Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών (ΔΑΑ),

Εκλογές 2027: Η ΝΔ ανακοίνωσε έξι υποψήφιους στα ψηφοδέλτιά της, μεταξύ τους και ο Γρεβενιώτης Αθανάσιος Τσιούρας στην Α Θεσσαλονίκης

Τους πρώτους έξι υποψήφιους ενόψει των εκλογών που θα διεξαχθούν το 2027 ανακοίνωσε η Νέα Δημοκρατία, μετά από απόφαση του

Ευχές για Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά αντάλλαξαν ο Βουλευτής Γρεβενών Αθανάσιος Σταυρόπουλος και ο Αντιπεριφερειάρχης της Π.Ε Γρεβενών Ιωάννης Τσακνάκης,

Ο Βουλευτής επισκέφθηκε την

Θεσσαλονίκη: Ταυτοποιήθηκαν 9 από τους ''αυτόκλητους τιμωρούς'' - Έστηναν παγίδα με κορίτσια-δολώματα

Στην ταυτοποίηση εννέα νεαρών ατόμων, ανάμεσά τους τέσσερα ανήλικα, που εμπλέκονται σε επιθέσεις και ληστείες σε βάρος ατόμων στη Θεσσαλονίκη,

Ευχαριστήρια επιστολή προς τον Δήμο Γρεβενών για την ενίσχυση των υποδομών του Πόλου Εκπαιδευτικής Καινοτομίας Τ.Π.Ε. Γρεβενών

Η Περιφερειακή Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δυτικής Μακεδονίας ευχαριστεί θερμά τον Δήμο Γρεβενών για

Το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ του ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ κ. ΔΑΒΙΔ

Δείτε αναλυτικά:

"Έξυπνες" κάμερες: Κατέγραψαν πάνω από 1.000 παραβάσεις χρήσης κινητού στη Συγγρού

Σε πλήρη λειτουργία μπαίνουν σταδιακά οι νέες "έξυπνες" κάμερες της Τροχαίας, λειτουργώντας πλέον ως "ψηφιακοί τροχονόμοι"

Δημογλίδου: Δεν μπορεί να δοθεί κυκλοφορία στις εθνικές οδούς όσο υπάρχουν μπλόκα - Δύσκολα περνάει όχημα έκτακτης ανάγκης

Την κατηγορηματική θέση ότι η Τροχαία δεν μπορεί να επιτρέψει την κυκλοφορία οχημάτων στις εθνικές οδούς, όταν