Fotiouparts.gr - Κάντε ΚΛΙK

Fotiouparts.gr  - Κάντε ΚΛΙK

Κάντε ΚΛΙK

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Κ. ΓΟΥΓΟΥΣΗΣ ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΔΡΟΛΟΓΟΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ Κ. ΓΟΥΓΟΥΣΗΣ  ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΔΡΟΛΟΓΟΣ

ΝΑΚΑΣ

ΝΑΚΑΣ

Κάντε ΚΛΙΚ


Κάντε ΚΛΙΚ στην αφίσα


Κάντε ΚΛΙΚ


Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες


Αναζήτηση


Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΚΑΙ Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΤΩΡΑ ΣΕ ΠΟΛΕΙΣ ΤΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ



Κάντε ΚΛΙΚ στην εικόνα

ΕΛΑΣΤΙΚΑ ΓΕΩΡΓΙΤΣΗΣ Α & Γ ΟΕ

ΕΛΑΣΤΙΚΑ ΓΕΩΡΓΙΤΣΗΣ Α & Γ  ΟΕ

Κάντε ΚΛΙΚ στις εικόνες

Κυριακή 2 Ιουνίου 2019

Γιατί πρέπει κάθε μέρα να τρως αβγό για πρωινό



Λένε πως τα αυγά είναι μία εξαιρετική τροφή, καθώς

μας κρατάνε χορτάτους και μας προσφέρουν ένα σωρό θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, υποστηρίζουν πως πρέπει να τρώμε μέχρι δύο την ημέρα.

Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει επίσημο όριο στον αριθμό που μπορούμε να καταναλώνουμε, ωστόσο, ένα λογικό όριο είναι τα δύο αυγά, μιας και χαρίζουν 12 γρ. πρωτεΐνης και σημαντικές ποσότητες βιταμινών A, D και Β, ιωδίου και σεληνίου.

Τι συμβαίνει, όμως, αν επιλέξουμε να τρώμε τα αυγά μας το πρωί;

Ο καλύτερος τρόπος να καταναλώσουμε αυγό το πρωί είναι να το συνοδεύσουμε με πηγή βιταμίνης C, ώστε να απορροφηθεί ο σίδηρος.

Η καθημερινή κατανάλωση αυγού μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να βελτιώσει την υγεία των δοντιών, των οστών και του δέρματός μας. Παράλληλα, τα αμινοξέα βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος.

Οπότε τα αυγά γίνονται μια εξαιρετική ιδέα πρωινού, για να ξεφεύγουμε από τα συνηθισμένα.


bovary.gr
loading...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου