Στρες: Απελευθερώστε το μέσα σε 5 λεπτά

Δοκιμασμένες και αποτελεσματικές! Αυτές είναι οι καλύτερες μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από το στρες μέσα σε πέντε λεπτά.

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να

Έρευνα: Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας

Οι άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να «τσεκάρουν» κάθε λίγο και λιγάκι αν

Στρες: Γιατί οι εργοδότες συμπαθούν τους αγχωμένους εργαζόμενους

Τα ορατά σημάδια του στρές μπορεί να είναι μερικές φορές σωτήρια. Όλοι θέλουν να απαλλαγούν

101 τρόποι να αντιμετωπίσετε το στρες -Viral σημείωμα

Το στρες, το άγχος, είναι μια σύγχρονη μάστιγα το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί αν κάποιος προσπαθήσει. 

Γιατί αγχωνόμαστε: 8 αναπάντεχες πηγές στρες

 
Η μέρα σας στη δουλειά ήταν σχετικά ήρεμη, εξετάσεις έχετε να δώσετε μια πενταετία και βάλε, οι δικοί σας άνθρωποι χαίρουν άκρας υγείας,..

6 αποδοτικοί τρόποι να καταπολεμήσεις το στρες -Τα μυστικά των ανθρώπων που το έχουν καταφέρει

«Mια φορά υπάρχουμε, δεν υπάρχει τρόπος να υπάρξουμε δύο φορές και μάλλον δεν θα υπάρξουμε ποτέ ξανά.

Πονοκέφαλος και στρες… δώστε τέλος σε 30 δευτερόλεπτα με Πιεσοθεραπεία

Πιεσοθεραπεία η αλλιώς "Acupressure"  είναι μια αρχαία κινεζική μέθοδος

Το αυξημένο άγχος «οδηγεί» σε εγκεφαλικό επεισόδιο

Οι αρνητικές επιπτώσεις του άγχους και τους στρες στην υγεία, όπως ο αυξημένος κίνδυνος εκδήλωσης στεφανιαίας καρδιακής νόσου, έχουν καταγραφεί από πολλές έρευνες στο παρελθόν.

Stress: Τα προβλήματα υγείας που μπορεί να σας προκαλέσει..

Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που στρεσάρονται δύσκολα και τα προβλήματα της καθημερινότητας δεν σας αγγίζουν, τότε είστε από τους τυχερούς..

Οι τροφές που καταπολεμούν το στρες

Μοιραστείτε το στο facebook


H διαχείριση του άγχους μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για την ευεξία, καθώς υπάρχει η ένδειξη ότι η υπερβολική πίεση μειώνει τη διάθεση.
Άνθρωποι που βρίσκονται υπό..

Λιγότερο στρες χωρίς τσιγάρο

Μοιραστείτε το στο facebook
Οι καπνιστές που καταφέρνουν να κόψουν το κάπνισμα αισθάνονται λιγότερο άγχος μετά – παρά την επικρατούσα άποψη ότι το κάπνισμα μειώνει το στρες,..

Κόψτε το κάπνισμα για να κόψετε και το... στρες! - Συνήθως όταν αγχωνόμαστε ή πιεζόμαστε από τις διάφορες καταστάσεις λέμε “Ας ανάψω ένα τσιγάρο να ηρεμήσω”!

Βρετανοί επιστήμονες υποστηρίζουν πως αν κάποιος κόψει το κάπνισμα αυτόματα θα μειωθούν σημαντικά τα επίπεδα του στρες, ειδικά αν πρόκειται για χρόνιο στρες. Ειδικοί του Βarts and Τhe London School of Μedicine and Dentistry μελέτησαν 469 καπνιστές που ύστερα από καρδιακό επεισόδιο αποφάσισαν να σταματήσουν ...