Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε μετά το φαγητό!

Υπάρχουν σημαντικά πράγματα που έχουν απαγορευτικό μετά το φαγητό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ωστόσο εμείς
αγνοούμε το σωστό και το λάθος για την υγεία μας.


Ποια είναι αυτα;

1. Δεν πρέπει να τρώμε φρούτα. Τουλάχιστον όχι αφότου έχουμε λάβει μεγάλη ποσότητα τροφής. Οι ειδικοί προτείνουν τα φρούτα να λαμβάνονται με άδειο στομάχι έως και μία ώρα πριν το γεύμα.

2. Καλό είναι να μην πίνουμε τσάι μετά το φαγητό. Το τσάι περιέχει ουσίες που δυσκολεύουν την απορρόφηση του σιδήρου. 

3. Ποτέ ζεστό μπάνιο αφού έχουμε φάει. Η πέχη επιβραδύνεται δραματικά όταν στο σώμα ρίχνουμε ζεστό νερό. 

4. Κακή ιδέα το περπάτημα. Γιατί; Διότι μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση της τροφής προς τον οισοφάγο και δυσπεψία.

5. Το ίδιο και ο... ύπνος! Καλό είναι να αφήσουμε ένα δυωράκι να περάσει από τη στιγμή που φάγαμε και μετά να πέσουμε για ύπνο. Ο ύπνος το μεσημέρι δεν έχει συνδεθεί τυχαία με την παχυσαρκία. 

6. Δεν καπνίζουμε! Δύσκολο ε;; Αν το κάπνισμα κάνει κακό κάθε ώρα της ημέρας, τότε μετά από κάποιο γεύμα, τα προβλήματα που προκαλούμε στον οργανισμό μας είναι περισσότερα και σχετίζονται κυρίως με τη δυσλειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.

manslife.gr