Το tοp 10 των καλοκαιρινών τροφών για υγεία, ευεξία και τέλειο σώμα!

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Μαρία Γκέκα ετοίμασε τα δέκα πιο σημαντικά τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σου όλο το καλοκαίρι... για πολλούς λόγους το καθένα!!!...

Έξυπνοι τρόποι για να μην παχύνετε το καλοκαίρι ...

  

 Όταν φέρνουμε στο μυαλό μας τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε δραστηριότητες στη φύση, κολύμπι, βόλτες στη θάλασσα και τα σοκάκια των νησιών, παιχνίδια στην άμμο… Θα περίμενε λοιπόν κανείς το καλοκαίρι να είναι μια περίοδος που δεν παχαίνουμε αλλά χάνουμε βάρος με φυσικό τρόπο...

Ο έρωτας «γεννιέται» το καλοκαίρι ...

 

Άφθονος ελεύθερος χρόνος, χαλάρωση, βόλτες κάτω από το λαμπερό καλοκαιριάτικο φεγγάρι, κάνα-δυο ποτά δίπλα στο κύμα… Η πιο ερωτική εποχή του χρόνου, οι διακοπές, πλησιάζουν γοργά – και ξυπνούν σε πολλούς την λαχτάρα για έναν ερωτικό σύντροφο...