Αν θέλετε να αποφύγετε τα πάχη όταν γίνετε μεσήλικοι, καλό είναι να ξεκινήσετε την άσκηση από τα 20 χρόνια και να την συνεχίσετε στα 30 και τα 40, ειδικά αν είστε γυναίκα σύμφωνα με νέα μελέτη του περιοδικού της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης. Στη μελέτη, οι...