Millennials: Η καθημερινή συνήθεια που επιταχύνει (κατά πολύ) τη γήρανσή τους

Πώς οι συνήθειες της γενιάς των Millennials επηρεάζουν την υγεία τους και κάνει το σώμα τους να "γεράσει" γρηγορότερα.

Αυτό το απλό τεστ μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεις πόσο γερνάς

Ο πιο αξιόπιστος και εύκολος δείκτης γήρανσης - μπορείς να κάνεις αυτό το τεστ οπουδήποτε.

7 κακές συνήθειες που οδηγούν το δέρμα σου σε πρόωρη γήρανση

Όλα όσα πρέπει να αποφεύγεις για να διατηρήσεις τη νεανικότητα της επιδερμίδας σου.

Αυτές είναι οι 6 τροφές που μας "γερνάνε" πιο γρήγορα - Τι να αποφεύγουμε

Τα τρόφιμα υψηλής επεξεργασίας, όπως τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα κρέατα και η ζάχαρη,

Η ζάχαρη μας γερνάει, αλλά η υγιεινή διατροφή επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης φαίνεται ότι επιταχύνει και τα σημάδια γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο.